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喝啤酒會影響身高嗎?喝啤酒會長不高嗎?

時間:2016-05-20 16:57:20 編輯:本站整理 922

亞洲人相對于地圖歐美人在身高方面有很大不足,身高高一些當然也會讓人覺得這個男孩子更加的陽光帥氣,所以家長都希望自己的孩子再長高一點,對于青年年而言,身高發(fā)育最年級為3-20歲這段時期,最為重要的飲食營養(yǎng)補充與生活作息習(xí)慣,這將會對于發(fā)育有很大的影響,那么未成年時期喝啤酒會不會對身高造成影響呢?

喝啤酒會影響身高嗎?喝啤酒會長不高嗎?

喝啤酒會影響身高嗎

1、影響很小

青少年如果在長身高的時候,抽煙或酗酒的話,對身體發(fā)育和健康有很大的不利影響,但是對于身高的影響卻不是很明顯,因為身高大部分是因為遺傳因素決定的,后天營養(yǎng)因素只占了30%,而啤酒中的酒精只會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、腸胃和心臟,致使其負擔過重而引發(fā)病變,對于身高也有一定影響,只是沒有決定性影響。

2、控制飲酒

青少年應(yīng)該要控制啤酒或者其他酒精的攝入,啤酒少量飲用對身體有一定益處,但是長期酗酒就會造成嚴重的不良后果,因為酒精在體內(nèi)含量過高的話,很容易麻痹中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成大腦發(fā)育延緩,甚至引起反應(yīng)遲鈍,最終影響智力發(fā)育,并且酒精還會引發(fā)肝臟和腸胃炎癥,甚至癌變,因此無論是青少年還是任何年齡階段的人,都要控制飲酒量,保持健康范圍。

喝啤酒會影響身高嗎?喝啤酒會長不高嗎?

3、身高遺傳

其實,每個人的身高有70%是源于遺傳因素,其幾乎占了一大部分,也就是說你一出生基本上就可以推測出你將來身高值大概是多少,算法是:先算出父母的平均身高,然后男孩在平均值上加6cm,女孩減6cm,基本上身高就在這個位置,當然最終身高還會有4cm上下的浮動,因此沒必要擔心,只要注意飲食習(xí)慣,不抽煙酗酒,一般都可以達到,當然,如果飲食營養(yǎng)恰當,鈣質(zhì)充足,也會有比遺傳值更高一些的可能。

4、增高方法

其實增高的方法有很多,主要是靠自己努力堅持,才會有一定的效果,首先睡眠要充足,保證每天7-8小時睡眠時間,包括中午的午休時間,其次營養(yǎng)要跟上,多食用一些含鈣高的時候,也可以適當補充一些鈣片,最后就多運動,讓骨骼更有活力,如籃球、摸高、跳遠等伸展性的運動,盡量避免舉重、啞鈴等壓縮性的運動。

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