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經(jīng)常喝啤酒有什么好處經(jīng)常喝啤酒有什么壞處

時(shí)間：2021-03-15 07:51:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

日常喝點(diǎn)小酒助助興再平常不過(guò)了，相信你們的身邊都有很多這樣的朋友，一起出去吃個(gè)飯總會(huì)喝個(gè)兩口，那么經(jīng)常喝啤酒對(duì)大家又有哪些好處與壞處呢？

經(jīng)常喝啤酒有什么好處

1、保護(hù)心臟

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

2、預(yù)防2型糖尿病

研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

3、降低血壓

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

4、有益大腦和記憶

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

5、有益腎臟健康

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

6、提升自信

研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

7、加速鍛煉后恢復(fù)

研究發(fā)現(xiàn)，1瓶啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

8、解渴清熱：

啤酒中的水含量高達(dá)90%以上，可以有效補(bǔ)充人體所失的水分，同時(shí)冰鎮(zhèn)效果可以降低人表溫度。

9、提神醒腦：

啤酒中的大量有機(jī)酸可以幫助我們清醒提神，但要掌握飲用的分寸。適當(dāng)?shù)钠【茢z入可舒緩緊張情緒放松身心，達(dá)到穩(wěn)定平和的狀態(tài)。

10、促進(jìn)排尿：

能促進(jìn)大腦血液的循環(huán)供給和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈從而達(dá)到利尿的效果。

經(jīng)常喝啤酒有什么好處經(jīng)常喝啤酒有什么壞處

經(jīng)常喝啤酒有什么壞處

一、容易誘發(fā)腸胃疾病

有些人喝啤酒喜歡大口猛喝，短時(shí)間內(nèi)一次喝過(guò)多的啤酒容易把胃液沖淡，打破腸胃內(nèi)的酸性環(huán)境，導(dǎo)致腸胃容易受到細(xì)菌的感染，從而引發(fā)一些腸胃疾病，比如痢疾、急性腸胃炎等。尤其是冰凍后的啤酒，腸胃內(nèi)的溫度突然下降，腸胃受到刺激而容易發(fā)生腹痛、腹瀉甚至胃出血。

二、容易導(dǎo)致酒精肝

啤酒的度數(shù)雖然很低，但是酒精需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，如果長(zhǎng)期大量喝啤酒，容易損傷肝臟，最終導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生。

可見(jiàn)，要說(shuō)啤酒的好處，大家可別抱有多大的期待，反而正確認(rèn)清楚它的壞處才是關(guān)鍵的。所以為了健康，無(wú)論是啤酒還是紅酒、燒酒，都應(yīng)該一口都不碰，改忍忍吧。

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