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時間：2018-05-31 16:53:16 編輯：本站整理 1775
足浴是很多人都喜歡的養(yǎng)生之法，一般都是腳底按摩的足浴法，現(xiàn)在流行一種蒸足桶的蒸足養(yǎng)生法，下面我們就來看看蒸足桶的使用方法以及它的養(yǎng)生功效作用。
蒸足桶也有不同的品牌，不同的型號也就在使用方法上會有一定的區(qū)別，下面為大家舉例某品牌的蒸足桶使用方法。
1.倒置木桶固定上主機；
2.插上數(shù)據(jù)線；
3.擰上排水閥；
4.放入能量石按摩板；
5.加水超單獨感應(yīng)器以上是泡腳；
6.加水四個感應(yīng)器附近是熏蒸。
很多OL也會到足浴店按摩減壓。但原來近年不少養(yǎng)生館都推出了蒸足療法，每次完成后都會大汗淋漓，感覺像排出了很多毒素，究竟蒸足的原理與功效是什么呢?中醫(yī)指出，蒸足的溫度最好介乎攝氏45至50度之間，而整個療法的時間不宜超過30分鐘，更要避免于酒后、空腹或餐后進行。
其實蒸足桶是以高溫蒸氣，加入中藥精華，迫出藥氣讓小腿膝蓋和腳底吸收，促進血液循環(huán)，毒素就會經(jīng)流汗排出體外。蒸足療法亦可用于對抗風濕、內(nèi)風濕關(guān)節(jié)炎、各種皮炎，紓緩手腳冰冷、失眠、經(jīng)痛、腸胃問題、肌肉疲勞等癥狀。對都市人來說的確是既舒適又省時的養(yǎng)身好方法呢！
蒸足療法主要有4大功效，包括：
1.熱身活血功用:使足部變熱，幫助血液循環(huán)，有活血去瘀的作用。
2.排毒消脂功用:透過熱力擴張毛孔幫助排汗，使毒素可通過汗液排走，加快新陳代謝，消耗多余脂肪，達至瘦身效果。
3.驅(qū)寒鎮(zhèn)痛功用:以有人蔘藥效的蒸氣，經(jīng)穴位關(guān)節(jié)進入體內(nèi)，可去除寒氣濕氣，更有通經(jīng)活絡(luò)，緩和關(guān)節(jié)腫痛的效用。
4.紓緩美膚功用:可消除疲勞，放松心情，令晚上更容易入睡。它也可以幫助快速恢復體力，更可提升肌膚活力，延緩衰老。
雖然蒸足功效很多，但市面上養(yǎng)生足浴店質(zhì)素參差，有專家指若蒸足工具消毒不足，更有機會感染真菌!所以大家應(yīng)光顧信譽良好的足浴店!
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