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時(shí)間:2017-07-15 11:46:47 編輯:本站整理 693
忙碌了一天,回到家泡泡腳可以褪去一天的疲憊感,但是有些人不宜泡腳。那么,哪些人不適合泡腳呢?一起來看看吧。
1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高,經(jīng)常用過熱的水泡腳,會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發(fā)育,日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳,因?yàn)榕菽_時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好,但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳,泡腳的注意事項(xiàng),做到正確泡腳,這樣才能養(yǎng)生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化,所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經(jīng)期的女性。
處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能泡腳,因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
有糖尿病的人對水溫的高低也應(yīng)特別留意,因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 ,使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感知不到,就容易被燙傷。
7、老年人泡腳要小心。
老年人泡腳需要格外小心,由于更多的血液會(huì)涌向下肢,體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。
Tips:老年人,特別是有患有心腦血管疾病的老年人應(yīng)格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,馬上躺在床上休息。
8、患有各種嚴(yán)重出血病患者。
患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,這類人在進(jìn)行足底按摩時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
9、凍腳不能燙。
腳被凍了,說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲,溫度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)如突然用熱水燙腳,會(huì)使溫度從冷到驟熱,皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差,從而加重了凍腳的病情,嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。
因此,凍腳時(shí)應(yīng)用手適度揉搓,使腳發(fā)熱,而不宜用熱水泡腳。
10、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者。
急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
一:嬰幼兒
嬰幼兒皮膚細(xì)嫩,過熱的水給嬰幼兒泡腳容易燙傷孩子,并且對嬰幼兒生長發(fā)育帶來不利影響,建設(shè)使用溫水給嬰幼兒洗腳即可。
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二:糖尿病患者
糖尿病患者用熱水泡腳時(shí)需要謹(jǐn)慎,由于糖尿病患者雙腳對熱水的感知力有些遲緩,熱水溫度過高可能會(huì)燙傷,泡腳前要先試好水溫。
三:心腦血管患者
由于熱水泡腳時(shí)的水溫較高,容易使毛細(xì)血管擴(kuò)張,并且會(huì)加速血液循環(huán),會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),有可能會(huì)加重病情,因此,不建議心腦血管患者或有類似病情的患者用熱水泡腳。
四:重癥病人
有心臟病及心功能不全等癥的重癥病人不適合用熱水泡腳,熱水容易引起血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)加重,容易引發(fā)病人發(fā)病。
五:低血壓等體質(zhì)虛弱的人群
低血壓、體質(zhì)虛弱的人群在用熱水泡腳出汗時(shí)容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象,泡腳時(shí)間長了還會(huì)使血壓更低,甚至?xí)柽^去。
六:腳氣或雞眼病的人群
腳氣嚴(yán)重或有雞眼的人群不適合用熱水泡腳,容易引發(fā)感染。
1、泡腳的時(shí)間,最好選擇在上床睡覺之前,這樣可以保證你睡覺的時(shí)候,雙足很溫暖的,氣血循環(huán)也很舒適和順暢。
2、泡腳水的時(shí)間要少許久一點(diǎn),大概20分鐘左右就可以了,過短的泡腳起不到提振氣血和暖身的作用,時(shí)間太久,也沒有什么更好的效果,因此只需要20分鐘左右即可。
3、泡腳水的溫度要適當(dāng)高一點(diǎn),帶點(diǎn)燙腳的感覺,大概55度即可。不要使用溫水,對泡腳而言完全不起作用的,當(dāng)然也不要是滾開的水,以免燙傷。
4、泡腳的時(shí)候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,來起到活絡(luò)血管,按摩足底的作用,對健康大有幫助。
5、水變溫就要加熱水進(jìn)去,不要等水涼了再加水,泡好后,最好馬上就去睡覺,不要再到處走動(dòng),以免熱氣散逸。
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