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木糠杯熱量高嗎 吃木糠杯會(huì)胖嗎

時(shí)間:2018-05-26 09:35:53 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1671

木糠杯也是一種甜品類,吃起來松軟可口,香香甜甜,是女孩子們喜歡的一種美食甜品。那么,木糠杯熱量高嗎?吃木糠杯會(huì)胖嗎?

木糠杯的熱量

熱量:384大卡(100克)

分類:其他西餐

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)384.10

碳水化合物(克)33.02

脂肪(克)25.72

蛋白質(zhì)(克)5.15

纖維素(克)0.09

木糠杯熱量高嗎 吃木糠杯會(huì)胖嗎

吃木糠杯會(huì)胖嗎

傳統(tǒng)的木糠杯是使用奶油和瑪麗餅干制作而成的一款甜品,味道香甜,很受女性喜歡。但奶油多脂,對于常把減肥掛在嘴邊的女性同胞可不是個(gè)好消息。吃多了容易發(fā)胖。

木糠杯熱量高嗎 吃木糠杯會(huì)胖嗎

木糠杯的做法

材料:低甜度酥脆餅干180克、淡奶油250克、煉乳52克

裝飾:可可粉適量

做法:

1、把餅干掰碎放入料理機(jī)杯中,開啟研磨功能,把餅干攪拌成碎末。

2、淡奶油加入煉乳,用電動(dòng)打蛋器攪拌至6、7分發(fā)。

3、把打好的奶油裝入裱花袋,隨便用什么花嘴都可以,在杯子最底部擠上一層奶油。

4、撒上一層餅干末,把杯子端起來晃一晃,使其鋪平,接著再擠一層奶油,撒一層餅干末,直到杯子滿。最上層應(yīng)該是一層餅干末。

5、在紙上剪一個(gè)鏤空的心形圖案。把紙放在杯子上邊,圖案對準(zhǔn)中央部分,在上邊篩上一層可可粉。

6、把紙拿起來,一個(gè)完整的木糠杯就做好了。

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小貼士

1、餅干最好選用不甜的酥性餅干,餅干如果太甜,整體吃起來就會(huì)太膩。俺用的是西班牙產(chǎn)的瑪麗亞餅干。

2、如果在煉乳其中的5克用巧克力醬代替,做出的就是巧克力味道的木糠杯。

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