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時間:2016-05-12 12:26:17 編輯:本站整理 336
夏天一到小編就不想出門,這時候最適合在家拿著西瓜美美的看電視,可是西瓜真的可以一直吃,這可要小心了,吃西瓜我們要注意什么,不要一不小心就容易引起我們身體的不適,那我們來看看。
吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養(yǎng)豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒,對于體虛胃寒,大便滑瀉,患有胃炎或潰瘍病的人,尤其不能多吃,否則會刺激胃而過度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。
西瓜好吃,但是常吃的話會引起腹瀉拉肚子問題,尤其是那些腸胃不好的人群。
一般而言,對于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少,加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。
但是很多人吃西瓜容易上火,這種說法沒錯,這是因為西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,當(dāng)吃完西瓜小便過多的時候,就會傷到人的津液,產(chǎn)生了一種陰虛火旺的一種癥狀:嗓子干、鼻子出血。怎么避免這種情況呢?一是適當(dāng)?shù)某晕鞴?,二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫(yī)認(rèn)為咸能潤腎,而吃特別甘甜的東西,容易傷腎,產(chǎn)生漏、尿。
冰鎮(zhèn)的西瓜小編建議大家最好是不要吃,冰鎮(zhèn)帶著很重的寒氣,滲透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃里面,更加重了胃腸的負(fù)擔(dān),傷害到胃腸功能,也就傷到了人體的陽氣。
這樣吃西瓜,開始傷的是胃,以后就會傷到肺,人就會出現(xiàn)很多過敏癥狀,流鼻涕,打噴嚏,甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚瘙癢。所以我是堅決反對夏天過度吹空調(diào)、一回到家就打開冰箱拿出冰鎮(zhèn)西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自來水里面泡一泡,翻翻個兒,讓它均勻的受些涼,這時候的溫度大約20度,這種涼,人體還能夠接受,這樣切出的西瓜又很水靈,又能保鮮,所以我們建議大家這樣吃西瓜。
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