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銀耳湯喝多了會發(fā)胖嗎?銀耳湯喝多了會怎么樣

時間:2016-05-05 17:03:19 編輯:本站整理 3954

銀耳雖然好吃,但是吃多了也壞事哦,女孩最關(guān)心的就是發(fā)胖問題了,那么銀耳吃多了會不會發(fā)胖呢?除了這些還有什么危害呢?下面我們來為大家詳細介紹下!

銀耳湯喝多了會發(fā)胖嗎?銀耳湯喝多了會怎么樣

銀耳湯喝多了會發(fā)胖嗎

銀耳湯可以每天喝,但是也有愛美的女性朋友問,每天都喝銀耳湯會不會發(fā)胖呢?

首先銀耳是可以天天喝的。因為銀耳湯是高營養(yǎng)珍品,常喝可以明目清肺,對人體的作用還不僅僅在此,每天堅持喝會有很不錯的效果哦。那么天天喝銀耳湯會長胖嗎?

大家都知道銀耳本身是沒有什么味道的,因此銀耳湯都會放糖來煮。如果糖太多了,湯就太甜了,每天都喝的話或者喝很多的話,是會導(dǎo)致長胖的哦。

但是媽網(wǎng)百科告訴大家,銀耳湯不僅減肥而且美容養(yǎng)生,銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。因此每天可以吃點不太甜的銀耳湯哦。

銀耳天天喝的好處

1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,調(diào)動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

禁忌

1.銀耳性潤而膩,風(fēng)寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食

若食后有大便泄瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血粘度增高。

2.選購時銀耳以干燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質(zhì)厚者為上品顏色過白則常是經(jīng)加工漂白的,色黃暗濁者則是儲存過久,均不宜選購。

3.銀耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部發(fā)起來)再用熱(溫)水浸泡20至30分鐘,然后用清潔水反復(fù)沖洗幾次后才可食用4.變質(zhì)銀耳不可食用,以防中毒

變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色,不鮮亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑點,或橘紅色斑塊,經(jīng)水泡后,發(fā)粘有異味。另外,凡表面長有絨毛狀的干品就有發(fā)霉的危險。

吃了變質(zhì)銀耳會引起中毒。銀耳變質(zhì)往往是被含有毒素的醉琳兩桿菌污染所致。銀耳中毒發(fā)病快(多于24小時內(nèi)發(fā)病),癥狀重,死亡率高,且無特效藥物治療。

中毒癥狀為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐,個別伴有腹瀉、舌頭及四肢麻木,并有嘔血、咯血、血尿、皮膚黃疽、出血點、淤斑,嚴重者會出現(xiàn)昏迷、抽筋,最后死于腦水腫、腦廟或急性肝壞死。

結(jié)語

銀耳雖說可以天天喝,但是如果一直不節(jié)制的話,但是有可能會拉肚子什么的,所以說每天喝一杯就可以了,好了本期的內(nèi)容就到這里了,喜歡的可以繼續(xù)關(guān)注我們哦!

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