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時間:2016-05-05 16:04:36 編輯:本站整理 485
夏天吃檸檬好處多多,不僅可以消暑開胃還可以改善體質(zhì),那么檸檬除了大家所熟知的做檸檬水外,還有其他吃法嗎?今天我們就拉介紹下檸檬怎么吃好,檸檬的吃法有哪些。
材料:
檸檬1顆(黃綠檸檬皆可)
冷開水適量
作法1:
將檸檬洗凈,切成厚度約0.5公分的檸檬片,或是角片,泡入適量冷開水中約5分鐘,就是冷檸檬水了。酸度可自行調(diào)整,想酸一點(diǎn)就多加幾片,可重復(fù)沖泡。檸檬皮含有檸檬精油,連皮一起浸泡在水中,可以增加檸檬水的香氣。
作法2:
將檸檬洗凈,切對半後壓榨出檸檬汁,再用適量的冷開水稀釋成檸檬水即可。
材料:
檸檬1顆(黃綠檸檬皆可)
溫開水適量(約50~60℃)
作法1:
將檸檬洗凈,切成厚度約0.5公分的檸檬片,或是角片,泡入適量溫開水中(約50~60℃,水太熱會破壞太多營養(yǎng)素),就是溫檸檬水了。酸度可自行調(diào)整,想酸一點(diǎn)就多加幾片,可重復(fù)沖泡。
作法2:
將檸檬洗凈,切對半後壓榨出檸檬汁,再用適量的溫開水稀釋成檸檬水即可。冬天時也可以加入一點(diǎn)點(diǎn)姜汁,祛寒暖胃。
最受歡迎的當(dāng)然是檸檬飲品啦!檸檬汁,檸檬愛玉,甚至是檸檬水,都是夏日可天天飲用的清涼飲品。
像魚類、中卷和蚵等海鮮,都有一股腥味,淋上一些檸檬汁,不僅去腥還能提味。
腌肉時加入適量的檸檬汁,天然酸味讓肉更快速入味,檸檬香氣更能增加香氣,消除油膩。
生菜沙拉中加入檸檬片,醬汁中加入檸檬汁,生菜的顏色不易變,也能增加香氣。
涼拌菜常加入酸酸甜甜的醬汁好開胃,用檸檬的天然酸味代替醋,天然果香吃起來更溫和。
擠完汁的檸檬皮可別丟棄,無論是拿來清潔,或是放入冰箱除臭,天然無毒,又帶有淡淡香氣。
檸檬入菜,常只需一點(diǎn)點(diǎn)就足夠,用不完的檸檬汁該如何保存呢?其實(shí)只要將擠出來的檸檬汁倒入冰盒中冷凍,需要時取用適量,解凍後就可使用,非常方便。
材料:
A
蛤蜊150公克
中卷120公克
蝦仁80公克
鯛魚100公克
B
黃櫛瓜片50公克
小番茄30公克
蒜末10公克
辣椒末10公克
檸檬片適量
調(diào)味料:
辣椒醬1小匙
魚露1/2大匙
醬油1小匙
細(xì)砂糖1大匙
檸檬汁2大匙
作法:
1.蛤蜊泡水吐沙洗凈,小番茄對切備用。
2.黃櫛瓜片放入沸水中,汆燙撈出,再放入材料A的海鮮料,汆燙至熟後撈出備用。
3.將調(diào)味料所有材料加入蒜末、辣椒末混勻。
4.最後將作法1、2、3所有材料和檸檬片混合拌勻即可。
材料:
去骨雞腿1只
洋蔥絲30公克
辣椒絲少許
綠花椰菜適量
黃檸檬片適量
腌料:
醬油少許
米酒1小匙
鹽1/2小匙
糖1/2大匙
黃檸檬汁1大匙
調(diào)味料:
鹽少許
糖少許
醬油少許
黃檸檬汁少許
作法:
1.雞腿洗凈,切開肉較厚部分,筋切斷,加入腌料所有材料抹均勻,腌1小時備用。
2.洋蔥絲泡冰水瀝乾,加入調(diào)味料所有材料和辣椒絲拌勻。
3.將綠花椰菜洗凈,切成小朵,汆燙熟後撈出備用。
4.取鍋燒熱,加入少許油,放入雞排皮朝下,兩面煎上色,煎至熟後取出裝盤。
5.在作法4的盤中放入作法2的調(diào)味洋蔥絲、黃檸檬片和作法3的綠花椰菜即可。
材料:
牛腩600公克
白蘿卜250公克
紅蘿卜120公克
西芹塊60公克
姜片10公克
洋蔥片20公克
黃檸檬1個
水1100cc
調(diào)味料:
醬油40㏄
冰糖1大匙
米酒2大匙
鹽少許
作法:
1.牛腩洗凈切塊,放入沸水中汆燙一下,撈起備用。
2.將白蘿卜紅蘿卜去皮,洗凈切塊;黃檸檬洗凈切塊備用。
3.取鍋燒熱,加入少許油,放入姜片、洋蔥片爆香,放入作法1的牛腩塊拌炒,再加入調(diào)味料所有材料和水煮滾。
4.將作法3的材料倒入內(nèi)鍋中,電鍋外鍋加1杯水,開關(guān)跳起後,放入作法2的白蘿卜塊、紅蘿卜塊、西芹塊和黃檸檬塊。
5.外鍋續(xù)加入1又1/2杯水,燉煮牛肉至開關(guān)跳起,再續(xù)燜10分鐘即可。
材料:
鮮蝦300公克
檸檬片適量
姜末5公克
辣椒末10公克
洋蔥末10公克
蔥末10公克
調(diào)味料:
鹽少許
米酒1/2大匙
魚露1大匙
糖1/2大匙
檸檬汁1大匙
作法:
1.鮮蝦去頭尖去須,腸泥洗凈。
2.鮮蝦加入調(diào)味料所有材料拌勻,排入蒸盤中,再放入姜末辣椒末洋蔥末。
3.將作法2的蒸盤放入蒸鍋中蒸熟,取出後再排入檸檬片即可。
材料:
鮮香菇3朵
鴻喜菇40公克
雪白菇40公克
玉米筍片25公克
紅甜椒25公克
黃甜椒25公克
紫洋蔥20公克
生菜葉60公克
檸檬片適量
調(diào)味料:
昆布醬油3大匙
味醂1大匙
糖1/2大匙
檸檬汁1大匙
香油少許
作法:
1.鮮香菇洗凈切片;鴻喜菇雪白菇去蒂頭洗凈備用。
2.將紅甜椒黃甜椒紫洋蔥切絲;生菜葉泡冰水備用。
3.將玉米筍片放入沸水中汆燙,再放入作法1的鮮香菇鴻喜菇和雪白菇煮熟,撈出泡冰水,瀝乾備用。
4.將調(diào)味料所有材料拌勻成醬汁。
5.將作法2、3的所有材料瀝乾擺盤,食用時再淋上作法4的醬汁即可。
材料:
五花肉片300公克
高麗菜絲適量
檸檬片適量
小番茄丁10公克
洋蔥丁10公克
檸檬丁10公克
蒜末少許
辣椒末少許
香菜梗末少許
調(diào)味料:
醬油膏2大匙
糖1/2大匙
淡醬油1小匙
檸檬汁1大匙
味醂1大匙
作法:
1.高麗菜絲泡冰水,瀝乾後放入盤中備用。
2.將五花肉片放入沸水中,煮熟撈出備用。
3.將調(diào)味料所有材料攪拌均勻,放入小番茄丁、洋蔥丁、檸檬丁、蒜末、辣椒末和香菜梗末拌勻。
4.在作法1的盤中,放入作法2的五花肉片,再淋上作法3的醬汁即可。
榨檸檬之前,先把檸檬泡在熱水里10分鐘,檸檬會更多汁。
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