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山竹能和芒果一起吃嗎？山竹和芒果一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-04-27 09:52:34 編輯：本站整理 2547

這個(gè)季節(jié)正是吃芒果的最佳時(shí)節(jié)，同時(shí)大家愛吃的山竹通常也會(huì)這個(gè)時(shí)候成熟上市，也因此有些朋友喜歡將這兩種食物同時(shí)一起吃，甚至對它們有著夫妻果之稱，搭配一起吃味好營養(yǎng)高，不過每一種食物都有與其相克之食物，所以山竹和芒果能一起吃嗎？山竹和芒果一起吃會(huì)過敏嗎？

山竹能和芒果一起吃嗎？山竹和芒果一起吃好嗎？

山竹能和芒果一起吃嗎

1、山竹功效

山竹的果肉是雪白色的，口感嫩中帶軟，口味甜中帶酸，它不僅美味還營養(yǎng)豐富，被人們稱作“水果皇后”。山竹是降火消暑的佳品，容易上火的朋友很適合食用。山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，能給人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，特別是對營養(yǎng)不良和體質(zhì)較弱的人有較好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹能和芒果一起吃嗎？山竹和芒果一起吃好嗎？[多圖]圖片2

2、芒果功效

雖然有一些朋友吃芒果會(huì)過敏，但是也不能忽略掉它的營養(yǎng)價(jià)值。芒果中含有大量的胡蘿卜素和維生素，對皮膚有滋潤作用，并且對視力也有好處。吃芒果有止咳祛痰的功效，能防止嘔吐、頭暈等，它還對心血管疾病有很好的防治作用。

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3、混搭吃法

山竹和芒果搭配在一起吃是不錯(cuò)的選擇，吃芒果容易上火，山竹正好能抑制芒果的火。在夏天沒有食欲的時(shí)候，可以用山竹、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。將山竹剝好放在杯子里，再將切好的芒果也放進(jìn)去，最后加入酸奶，喜歡口味酸一點(diǎn)的朋友還能在加入一點(diǎn)草莓醬。

4、健康貼士

芒果吃多了容易上火，吃東西要適可而止，否則會(huì)對身體帶來不好的影響。山竹屬于涼性水果，切忌與其他同屬?zèng)鲂缘氖澄锿?，如西瓜、冬瓜、苦瓜等，否則會(huì)造成腹瀉。吃山竹也要適量，因?yàn)樯街裰泻写罅康睦w維素，吃多會(huì)引起便秘。

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山竹不能和什么一起吃

與山竹不能與什么同吃相克食物如下：

山竹+豆?jié){：身體不適

山竹+啤酒：身體不適

山竹+白菜：身體不適

山竹+冬瓜：身體不適

山竹+苦瓜：身體不適

山竹+芥菜：身體不適

山竹+西瓜：身體不適

與山竹能同吃的最佳搭配食物：

山竹+榴蓮：消火

山竹能和芒果一起吃嗎？山竹和芒果一起吃好嗎？

山竹的功效與作用

山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和C，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時(shí)愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。

山竹果肉性寒，在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。

如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。

山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

另外，山竹還有較強(qiáng)的抗氧化作用，不過食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會(huì)對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹的外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。