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肝火旺可以泡腳嗎?心火旺和肝火旺的區(qū)別

時間:2017-10-18 09:13:06 編輯:lulu 2451

肝火旺是由于平時的飲食生活習慣引起的,現(xiàn)在秋天火氣大,氣候干燥,很多人容易上火,或脾氣躁,那么肝火旺可以泡腳嗎?心火旺和肝火旺的區(qū)別。

肝火旺可以泡腳嗎

是可以的,促進全身血液循環(huán),加速肝中血液流速,加大排除毒素的速度。

用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

生活中,有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅,并以為水溫越高,效果越好。而事實上,泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。這是因為:一方面,水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內(nèi)血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說,無異于雪上加霜;另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

不光光是泡腳,下面的方法也可以去肝火:

1,多食用去火的水果,比如柚子、荸薺、梨等,它們多數(shù)屬性含量,能清火潤燥,對去肝火很有好處。

2,食用去肝火的蔬菜:比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等,也多是些屬性含量的食物,清熱潤肺,對清火很有幫助。

3,綠豆也是對降火很有幫助的食物,性寒味甘,具有清涼解毒的功效,肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。

相信通過上述我們大家的了解,廣大朋友們對于肝火旺可以泡腳嗎,心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想提醒大家的是,首先我們必須要弄明白出現(xiàn)肝火旺的原因,同時要在日常生活中很好地保持自己平和的心態(tài),遇到任何事情都要做到不驕不躁,不急不慢。

肝火旺可以泡腳嗎?心火旺和肝火旺的區(qū)別

心火旺和肝火旺的區(qū)別

肝火旺是由于身體的肝臟調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題,使得肝臟的火氣比較的大,而心火旺主要是身體的各個功能出現(xiàn)火氣旺的情況,這兩種都是身體的內(nèi)部調(diào)節(jié)出了問題而引起的,雖然不是比較嚴重的疾病,但是對我們平常的生活會出現(xiàn)一定的干擾鶴影響,所以平常出現(xiàn)這兩種情況的時候,要注意好好的調(diào)理自己的身體才行,盡量多吃一些降火的食物,平常要多補充水分。

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腎陰虛心火旺怎么辦才好

身體內(nèi)部出現(xiàn)腎陰虛心火旺的話,一般是以為外界或者是內(nèi)部導致的壓力大引起的,也是身體的免疫力遭受破壞的表現(xiàn)。所以應該及時的治療才好,藥物治療的時候產(chǎn)生的副作用也是比較大的,可以采用食療的方法輔助。平時飲食方面是可以吃消火的食物,尤其是柚子比較好,是可以降火的,平時在吃的時候最好是飯后吃。適當?shù)某砸恍匦缘乃彩菚徑饽I陰虛火氣大的病情。

肝火旺可以泡腳嗎?心火旺和肝火旺的區(qū)別

肝氣郁結(jié)肝火旺應該怎樣調(diào)理

肝火大、肝氣郁結(jié)的原因多半是精神因素,郁悶、生氣和不高興引起的,心里很不愉快。所以調(diào)理肝氣郁結(jié)一定要從精神和神志方面著手,對于一些愛生氣的人,一定要多整理自己情緒,控制自己的脾氣。可以做一些運動,來舒緩自己的情緒,轉(zhuǎn)移注意力。多喝一些花茶,用枸杞和玫瑰花泡茶喝,一方面可以降火、消炎,而且可以退肝火,滋養(yǎng)肝腎、舒肝理氣。多吃芹菜、西紅柿和柑橘、橙子、柚子等。

夏天出現(xiàn)肝火旺盛的原因

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導致。中醫(yī)有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴重者還會出現(xiàn)嘔心現(xiàn)象。所以,肝火旺也不可掉以輕心。

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