時間：2017-10-18 09:13:06 編輯：lulu 2451
肝火旺是由于平時的飲食生活習慣引起的，現在秋天火氣大，氣候干燥，很多人容易上火，或脾氣躁，那么肝火旺可以泡腳嗎？心火旺和肝火旺的區(qū)別。
是可以的，促進全身血液循環(huán)，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。
用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
生活中，有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。
不光光是泡腳，下面的方法也可以去肝火：
1，多食用去火的水果，比如柚子、荸薺、梨等，它們多數屬性含量，能清火潤燥，對去肝火很有好處。
2，食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等，也多是些屬性含量的食物，清熱潤肺，對清火很有幫助。
3，綠豆也是對降火很有幫助的食物，性寒味甘，具有清涼解毒的功效，肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。
相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對于肝火旺可以泡腳嗎，心中也已經有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想提醒大家的是，首先我們必須要弄明白出現肝火旺的原因，同時要在日常生活中很好地保持自己平和的心態(tài)，遇到任何事情都要做到不驕不躁，不急不慢。
肝火旺是由于身體的肝臟調節(jié)出現了問題，使得肝臟的火氣比較的大，而心火旺主要是身體的各個功能出現火氣旺的情況，這兩種都是身體的內部調節(jié)出了問題而引起的，雖然不是比較嚴重的疾病，但是對我們平常的生活會出現一定的干擾鶴影響，所以平常出現這兩種情況的時候，要注意好好的調理自己的身體才行，盡量多吃一些降火的食物，平常要多補充水分。
身體內部出現腎陰虛心火旺的話，一般是以為外界或者是內部導致的壓力大引起的，也是身體的免疫力遭受破壞的表現。所以應該及時的治療才好，藥物治療的時候產生的副作用也是比較大的，可以采用食療的方法輔助。平時飲食方面是可以吃消火的食物，尤其是柚子比較好，是可以降火的，平時在吃的時候最好是飯后吃。適當的吃一些溫性的水果也是會緩解腎陰虛火氣大的病情。
肝火大、肝氣郁結的原因多半是精神因素，郁悶、生氣和不高興引起的，心里很不愉快。所以調理肝氣郁結一定要從精神和神志方面著手，對于一些愛生氣的人，一定要多整理自己情緒，控制自己的脾氣?？梢宰鲆恍┻\動，來舒緩自己的情緒，轉移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋養(yǎng)肝腎、舒肝理氣。多吃芹菜、西紅柿和柑橘、橙子、柚子等。
夏天出現肝火旺盛的原因
肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導致。中醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴重者還會出現嘔心現象。所以，肝火旺也不可掉以輕心。
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