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雌二醇低是什么?雌二醇低吃什么食物

時(shí)間：2016-09-07 15:12:03 編輯：5號網(wǎng)-hzq 649

雌二醇實(shí)在醫(yī)學(xué)上的叫法，這其實(shí)就是個(gè)雌激素促進(jìn)劑，這種東西對男的來說肯定不怎么重要，可以對女性來說非同尋常，那么雌二醇低吃什么食物呢？下面我們來一起介紹下！

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雌二醇低是什么

雌二醇（E2）是什么？

雌二醇(E2)是一種類固醇激素，主要由卵巢濾泡、黃體及妊娠時(shí)胎盤分泌，是雌激素中較主要、生物活性較強(qiáng)的激素。

雌二醇的作用：

雌二醇主要是促進(jìn)子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變?yōu)樵鲋称谝约按龠M(jìn)女性第二性征的發(fā)育，因此，雌二醇在維持女性生殖器官、乳腺、長骨生長以及女性性征等起著重要的作用，檢查血、尿中雌二醇對診斷性早熟、發(fā)育不良等內(nèi)分泌及婦科疾病有一定價(jià)值。

雌二醇低吃什么食物

雌二醇低吃什么食物？平時(shí)可以多吃一些豆制品。眾所周知，豆制品可以有效的提高雌激素，尤其是黃豆和黑豆，不僅能夠有效的保證女性的身體健康，還可以有效的保證身體蛋白質(zhì)的含量，對女性健康十分有幫助。但是需要適可而止，任何事物過度了都會對身體產(chǎn)生損傷，所以需要患者每天堅(jiān)持少量的服用，避免過量。同時(shí)，患者也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜，保證身體均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充身體需要的各種元素，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高身體免疫力以及各項(xiàng)機(jī)能。

如果感覺見效慢，可以服用戊酸雌二醇片，但是為了自身健康，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，減少對身體的損傷。一旦服用過程中出現(xiàn)不適，要立刻到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查確診。在平時(shí)的飲食中也要注意營養(yǎng)均衡，結(jié)構(gòu)合理，多吃一些洋蔥、黑米、茴香等含有雌激素較多的食物。這些食物含有的植物雌激素多，對于解決雌二醇低的問題也有幫助。

食療可以幫助患者減輕病情同時(shí)對身體也沒有副作用，是患者的首選治療方式?，F(xiàn)在您知道雌二醇低吃什么食物了吧，希望您可以早日恢復(fù)健康。

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食物補(bǔ)充雌激素

百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。

百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

野葛根

野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

維生素

維生素，能改善身體營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%。

維生素D和雌激素有著密不可分的關(guān)系，而直接獲取維生素D的含量越高，這會讓乳腺癌的死亡率大大的減少。因?yàn)樵诰S生素D能夠給血液中的循環(huán)機(jī)體起到很好的保護(hù)作用，能夠有效的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。它的主要來源就是飲食中，如：牛奶、魚類等，這些營養(yǎng)豐富的食物就是最佳的選擇，長期堅(jiān)持吃這些食物，不僅能夠起到調(diào)節(jié)的作用，而且能夠幫助平衡雌激素。有時(shí)候單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

黃豆

黃豆能夠幫助改善體內(nèi)激素的分泌，而有研究數(shù)據(jù)顯示，黃豆和豆制品能夠幫助平衡體內(nèi)雌激素。當(dāng)體內(nèi)的性激素過高或者太低的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候直接攝入黃豆或者豆制品，都能夠幫助預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥，而且大家沒有想到的就是黃豆有著雙向平衡的作用，在很多食物中根本就找不到這樣的美食。

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豆?jié){

很多女人都知道堅(jiān)持每天一杯豆?jié){，不僅能夠讓女性的肌膚越來越好，而且根本不用會長胖的問題，但是大家還沒有想到的是它還有一種神奇的功能，就是大豆類的植物補(bǔ)充，這會補(bǔ)充雌激素，每個(gè)女人養(yǎng)成每天早上一杯豆?jié){的好習(xí)慣，這樣不僅平衡雌激素，而且對自身的健康有好處。