時間：2019-05-09 11:49:33 編輯：本站整理 829
我們都知道酒精對于人體傷害很大，大家喝酒都是常事了，喝完酒后醉酒第二天醒來身體是最難受的，可以吃點解酒的食物來緩解醉酒癥狀。
1、柿子解酒
柿子具有很好的解酒作用，其含的單寧和酶能分解酒精，加快血液中乙醇的氧化，并且還有利尿的作用，助于機體排泄酒精，此外柿子中的有機酸和鞣酸還可促進消化，加速酒精的分解，喝醉酒之后吃上兩個柿子，還能緩解第二天的頭痛。
2、獼猴桃解酒
獼猴桃可以做為解酒的常用水果，其含有大量維生素C，維生素C對酒精有促進作用，并且味酸，可緩解酒后惡心、反胃等癥狀，在酒后吃獼猴桃，還能保護胃黏膜，增強肝臟分解毒素的能力。
3、梨子解酒
梨子也是理想解酒的水果之一，有生津止渴、潤肺降火、解酒毒的功效，醉酒輕者可以一次吃小梨子3-5個，或者是吃大梨子2-3個;醉酒重者可以將梨子榨汁后灌服，解酒效果很好。
4、葡萄解酒
葡萄是解酒的有效水果之一，主要在于葡萄中含有大量的酒石酸，其進入人體后，能與酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，形成酯類物質(zhì)，能降低血液中的酒精濃度，起到解酒作用。并且，葡萄的酸味還可緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。
5、香蕉解酒
很多人喝酒后常會吃香蕉解酒，這是由于香蕉有止渴、潤肺、解酒的功效，在喝酒后吃幾根香蕉的話，可以提升血液中的血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，迅速緩解酒后不適，減輕心悸、胸悶的癥狀。
一、白糖水
服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。
二、水果
吃水果，葡萄是很不錯的選擇，在喝酒之后如果反胃的話，那么就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
三、牛奶
喝牛奶可以保護胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
四、淡鹽水
口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
五、易消化食物
酒后1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復(fù)。
六、粥
喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。
1、番茄汁解酒喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好，因為番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，能有效促進酒精分解吸收，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，能達到解酒的目的，并快速消除酒后頭暈狀態(tài)。
2、西瓜汁解酒西瓜水分充足，有清熱利尿的作用，解酒飲用西瓜汁也是不錯的選擇，有利于使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出去，并且能夠起到降溫的作用，防止酒后發(fā)熱。
3、檸檬水解酒檸檬水也可以解酒，因其中含有的有機酸，能中和酒中乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酯類物質(zhì)，減少乙醇在體內(nèi)的含量，從而有利于解酒。
1. 喝番茄汁解酒酒后喝番茄汁解酒，因為番茄汁富含特殊果糖，有利于酒精的分解吸收，如果連喝2杯還能消除酒后頭暈的癥狀，并且番茄中的維生素C，還能提高肝臟功能，促進乙醇分解。
2.喝西瓜汁解酒西瓜汁具有清熱利尿、除煩止渴的功效，酒后喝西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，還利于身體降溫，不至于全身發(fā)熱，很適合酒后解酒飲用。
3. 喝蜂蜜水解酒蜂蜜水一直都是解酒良藥，因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖，直接進入血液循環(huán)系統(tǒng)，會加速血液對酒精的代謝速度，可以分解酒精，起到解酒的作用，所以酒后喝蜂蜜水是很好的選擇。
4. 喝酸奶解酒酸奶解酒效果也是較為顯著的，酸奶能在胃表面形成保護膜，延緩酒精吸收，而且酸奶中鈣含量十分豐富，還能有效緩解酒后煩躁的情緒。
5. 喝食醋解酒酒后可以飲用一小杯食用醋來解酒，喝食醋解酒的原因在于酒中的乙醇和食醋中的有機酸，在體內(nèi)會產(chǎn)生醋化反應(yīng)，能夠降低乙醇濃度，利于減輕酒精對肝臟的傷害。
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