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便秘喝什么潤(rùn)腸通便胡蘿卜汁能治便秘

時(shí)間：2019-01-15 09:01:37 編輯：本站整理 921

便秘是很多人都很困擾的一件事情，在平時(shí)生活中有很多人都有便秘，導(dǎo)致便秘的原因有很多，治療便秘的方法也有很多，便秘的話要常喝水，多潤(rùn)腸。

便秘喝什么潤(rùn)腸通便

現(xiàn)如今，人們的生活方式發(fā)生了改變，吃的不規(guī)律吃的精，熬夜壓力大等等一系列原因?qū)е铝吮忝?。便秘一直是日常生活中一個(gè)難以根治的難題，時(shí)間一久對(duì)身體傷害非常巨大。便秘還會(huì)因?yàn)槟c道對(duì)有毒物質(zhì)再吸收而導(dǎo)致排毒不暢，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。教您一個(gè)秘方，非常管用。

1、蜂蜜配麻油就可治便秘

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜與麻油(香油)都具有潤(rùn)腸通便的功能，它們是幾千年有中藥紀(jì)錄以來(lái)最天然、綠色的治療便秘的食物。以下就給大家講講如何使用蜂蜜+麻油的治便秘配方吧。

【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。

【制作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地?cái)嚢枋蛊淦鹋荩瑪囍练涿叟轁饷軙r(shí)，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。

【用法】日服兩次，每次10毫升。

【功效】潤(rùn)腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘。早晨空腹飲用蜂蜜補(bǔ)虛潤(rùn)腸，與香油同用潤(rùn)腸之功更大。

【注】喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，也可每餐喝熱紫菜湯，加少許醋療效更好。

2、蜂蜜麻油沖蛋花養(yǎng)血潤(rùn)燥

蜂蜜30克，麻油15克，雞蛋2個(gè)。水燒沸，打入雞蛋呈蛋花湯，用此湯沖蜂蜜、麻油，攪勻。每服1劑，日2次功能養(yǎng)血潤(rùn)燥通便。適用于陰血虛之大便秘結(jié)，面色無(wú)華，心悸頭暈等癥。

3、蜂蜜配綠茶就改善喉嚨腫痛

綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛：將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時(shí)治療，極易誘發(fā)扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì)，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對(duì)治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對(duì)慢性咽喉炎起到緩解作用。

便秘喝什么潤(rùn)腸通便胡蘿卜汁能治便秘

胡蘿卜汁能治便秘

鮮榨胡蘿卜汁可以起到潤(rùn)腸、通便、排毒的作用。

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，胡蘿卜中含有較多的鈣、磷、鐵以及維生素B1等，胡蘿卜所含的水溶性維生素和礦物質(zhì)易被人體吸收，所以喝鮮榨胡蘿卜汁，對(duì)便秘是有幫助的。而且從中醫(yī)角度而言，胡蘿卜性偏涼，對(duì)于便秘這種熱證，緩解的效果較好。

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生吃胡蘿卜汁對(duì)便秘有益

胡蘿卜可生吃也可熟吃，但是吃法不同，人體對(duì)胡蘿卜吸收的營(yíng)養(yǎng)也是不同的。胡蘿卜的亮點(diǎn)在于所含的胡蘿卜素，但是胡蘿卜素是脂溶性的，要在油脂的分解下才能轉(zhuǎn)化成維生素A，便于人體吸收，而生吃卻不能吸收胡蘿卜素，但是生吃胡蘿卜味道脆甜，其所含的胡蘿卜素外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)便秘是有幫助的。

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便秘有多恐怖

人的腸道有5-7米長(zhǎng)，千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，最高時(shí)能積存6.5公斤的糞便，如果不能及時(shí)把糞便排出，就會(huì)被腸道當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)重新吸收，從而導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人、肥胖、甚至癌癥...還有，如果存在大腸的廢物長(zhǎng)期得不到排解變硬時(shí)，硬的廢物也會(huì)變大，中、老年人更加沒有氣力搬走廢物。這些廢物會(huì)有更多毒素，更多細(xì)菌去侵襲腸壁，形成息肉。這些息肉有時(shí)候會(huì)長(zhǎng)大，甚至變成癌細(xì)胞。