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嚼口香糖可以瘦臉嗎小心變成大方臉

時間：2018-10-09 13:59:18 編輯：本站整理 627

口香糖是我們平時生活中最常見的一種食物，很多人都喜歡沒事就嚼口香糖，口香糖可以有效清新口氣，味道也甜甜的，深受大家的喜愛，那么嚼口香糖可以瘦臉嗎？小心變成大方臉。

嚼口香糖可以瘦臉嗎

不能。

雖說咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣，咀嚼的時候，每分鐘消耗0.003千卡的熱量值，但人們散步的時時候每分鐘消耗是3.7千卡熱量，所以咀嚼時消耗的熱量實在不值一提，也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用。

而且，長期嚼口香糖臉不僅不會變成你想象中尖尖的錐子臉或瓜子臉，反而可能因為過量的咀嚼，使咬肌變的發(fā)達，最后變成腮部肌肉發(fā)達的“國字臉”。

咀嚼對肌肉的鍛煉是在適度的情況下才可以刺激它正常發(fā)育，如果過度刺激的話它就會發(fā)育過度了，兩邊的咀嚼肌都大起來等于說就像痄腮一樣都大起來。經(jīng)常嚼口香糖會造成咬肌發(fā)達，造成咬肌部分突出，反而影響臉型。

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嚼口香糖真的可以減肥嗎

不能減肥。

很多人有這樣的經(jīng)歷“餓了嚼一嚼口香糖，你會發(fā)現(xiàn)你好像不餓了”。有些人說這是口香糖讓大腦產(chǎn)生飽腹感，堅持這樣做就能達到減肥瘦身的目的。

其實，這是嘴部的咀嚼偽造成的進食表象，會讓大腦認為你正在吃東西，釋放停止饑餓的信息。但是，如果長時間咀嚼，而不進食，會讓胃釋放過多胃酸消化液，灼傷胃黏膜引發(fā)惡心、腹痛。

另外，口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經(jīng)常嚼口香糖的人口味更重，就餐時吃下的高熱量甜食反而會比別人要多。

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口香糖咽下去怎么辦

口香糖咽下去無礙!

雖然不推薦吞食，但木糖醇口香糖完全可以吞下去。口香糖所含的口膠多不被消化，大多數(shù)可隨大便排出體外。另外可以吃點粗纖維類食物，刺激腸蠕動。醫(yī)生指出，人的腸胃內壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞進肚子后消化不了便會自動排出，不用開刀。但是為了避免意外，最好不要給小孩吃口香糖，因為不僅沒有任何好處，而且如果被誤吞入氣管就很麻煩了。

兒童吃口香糖咽下去怎么辦？口香糖咽下到了肚子里，不用太過緊張，口香糖里含的口膠質成分是不會被消化的，所以通常是會隨人體的大便一起排出來的，也不必擔心口香糖會粘在體內的什么位置上，因為人的腸胃的內壁十分的光滑，有很多粘液，所以排出體外是很容易的事，如果還是擔心，也可以讓孩子多吃一些能促進腸蠕動的食物，如含有粗纖維的食物。為了不會出現(xiàn)什么意外，平時最好還是不要讓孩子吃口香糖。

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