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時間:2017-07-19 13:05:01 編輯:5號網(wǎng)-linyin 719
很多產(chǎn)婦生完孩子之后想要快速恢復(fù)身材,一般都會考慮用收腹帶。收腹帶到底有沒有用呢?收腹帶什么時候用比較好?一般要用多久?紗布收腹帶怎么用?
產(chǎn)后減肥收腹是每個愛美媽媽都會考慮的問題,使用收腹帶便成了產(chǎn)后收腹的最佳產(chǎn)品考慮,可是由于剛剛分娩,肚子上面的傷口還沒有完全恢復(fù)時,肯定是不允許用束腹帶的,那么究竟產(chǎn)后多久才能用束腹帶來進(jìn)行產(chǎn)后減肥呢?
專家提醒長期使用收腹帶,會導(dǎo)致血脈不暢,從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外,產(chǎn)婦束腰太緊,還會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈,陰道前壁或后壁膨出等,并易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法:收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時,排尿之后戴上,就寢前取下。
懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。為了促進(jìn)形體恢復(fù)和傷口愈合,媽媽們可以選擇使用合適的收腹帶。收腹帶什么時候用?在生產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶,尤其是剖腹產(chǎn)的女性,產(chǎn)后用收腹帶有助于保護(hù)腹部切口的同時,還能幫助子宮復(fù)舊。
可是,產(chǎn)后收腹帶要用多久?收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開,等下床活動時再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會影響血液循環(huán),限制腰肌、腹背的活動,令恢復(fù)時間延長。
如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班,也可以短時間使用收腹帶。關(guān)鍵是穿上一兩個小時后,就應(yīng)該解開,讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時,要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。
值得各位注意的是,自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。有的媽媽認(rèn)為,自然分娩后腹部沒有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,倘若過早使用產(chǎn)后收腹帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復(fù)沒有好處。除此之外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò),不利于盆骨的恢復(fù)。
一般情況下,建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個月后,再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶,幫助塑身。
1、一般情況下,自然分娩的媽媽們在月子過后就可以使用收腹帶了。不過有些媽媽認(rèn)為,順產(chǎn),腹部沒有受傷,可以立即使用收腹帶,其實(shí)這個是錯誤的。
分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復(fù)沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò),不利于盆骨的恢復(fù)。因此建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。
2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,固定傷口剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,來固定傷口,促進(jìn)傷口愈合,防止內(nèi)臟下垂。此時,收腹帶的護(hù)理作用大于塑身作用,所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時,切忌一味收緊尺碼,而更應(yīng)該選擇透氣性能好,穿戴舒適,并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復(fù)程度,自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時,還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復(fù)到產(chǎn)前尺寸。
3、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽,最早在產(chǎn)后6周至6個月后,可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。
在我們生活中,很多女性使用的收腹帶都是屬于紗布制作的,也就是紗布收腹帶。那紗布收腹帶如何使用呢?下面我們就一起來看一下吧。
1、先準(zhǔn)備好紗布一卷,安全別針一個,一般買紗布的時候賣家都會送你別針。
2、仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊1個墊子。
3、兩手放在下腹部,手心向前,將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高,這個動作可以幫助下垂的子宮回復(fù)原位。
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