歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2017-02-22 08:55:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1983
青棗的營養(yǎng)價(jià)值不遜色于其他的水果，而且果實(shí)水潤飽滿，看起來非常的誘人，吃起來果實(shí)清脆。那么，坐月子可以吃青棗嗎？坐月子能吃青棗嗎？
坐月子能吃水果青棗，但是要盡量減少吃涼的食物，青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。對(duì)于產(chǎn)后貧血的人來說，多吃青棗有一定的補(bǔ)血功效。
坐月子能吃紅棗。棗具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，棗還能補(bǔ)氣血，對(duì)于氣血虧損的產(chǎn)婦恢復(fù)身體極有益處。產(chǎn)后如果出現(xiàn)躁郁、心神不寧等情緒，多食棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。產(chǎn)婦食用可預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。產(chǎn)婦食用能增強(qiáng)抵抗力，強(qiáng)身健體。
蜂蜜紅棗茶的做法
用料：棗（干）適量，陳皮少許，蜂蜜適量，水適量。
做法：
1、紅棗洗干凈去核，陳皮絲沖洗干凈備用。
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
4、自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。食用時(shí)取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。
小貼士：
1、蜂蜜紅棗茶不僅甜蜜蜜的味道溫暖人心，而且可以解決產(chǎn)后貧血問題。
2、紅棗最溫養(yǎng)女人，每天吃幾粒紅棗，非常保養(yǎng)氣色。
3、此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解產(chǎn)后便秘的不適。
相關(guān)文章
熱門文章
產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失？產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除？
順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收
出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補(bǔ)辦嗎？
哺乳期吃甜食對(duì)寶寶有影響嗎？哺乳期吃甜食母乳會(huì)變甜嗎？
一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎
金秀賢崔雪莉real在哪里可以看？金秀賢崔雪莉real完整版地址
斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦
剖腹產(chǎn)后惡露多久排完？剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常？
產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧
擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢和手法
順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會(huì)回奶
生完孩子性生活會(huì)痛嗎？女性生孩子后性欲會(huì)變強(qiáng)嗎？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。