時間：2016-11-16 10:16:32 編輯：5號網-zhaowei 480
準媽媽的飲食一般要比常人嚴格的多，在飲食上有很多禁忌。但是為了寶寶的健康著想，也確實要慎重?，F在這個季節(jié)正是吃草菇的季節(jié)，那么，孕婦可以吃草菇嗎？孕婦吃草菇好嗎？
孕婦可以吃草菇。草菇中有多達18種人體所需的氨基酸，鈣、鐵等礦物質很豐富，可以提高準媽媽的免疫力，增強抗病能力。草菇還能健胃消食、促進消化，改善準媽媽的食欲。草菇能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，因而特別適合患有糖尿病的準媽媽食用。
草菇絲瓜湯
主料：草菇20克,豆腐(北)100克,絲瓜480克
調料：姜5克,鹽3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,雞粉2克
草菇絲瓜湯的做法：
1、干草菇洗凈浸軟，切去硬的部分，然后擠干水。
2、將板豆腐切成薄片待用。
3、把水燒開，放下油，下絲瓜焯至僅熟撈起，浸冷滴干水。
4、豆腐放入焯過絲瓜的開水中焯3分鐘，撈起滴干水。
5、放下草菇煮4分鐘，撈起沖洗凈，擠干水。
6、下油爆姜，加水煮開。
7、放下材料再煮開，略煮片刻至絲瓜熟透，下鹽、味精、香油、胡椒粉、雞粉等調味即可。
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