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孕婦可以偶爾喝咖啡嗎 懷孕偶爾喝咖啡怎樣

時間:2018-12-14 10:58:59 編輯:本站整理 654

女性朋友在懷孕期間是很特殊的一個時期,日常生活中有很多要注意的地方,飲食健康一定要做好,這樣對自己還有肚子里的寶寶都有很多好處,咖啡是常見的飲品之一,孕期飲用咖啡對寶寶有很大影響,建議不要喝。

孕婦可以偶爾喝咖啡嗎

我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡,有些已經(jīng)是愛上喝咖啡,并且不喝不爽快的話怎么辦?孕媽的討價還價功力開始了,那么,偶爾喝可以嗎?

其實,孕媽如果實在忍不住了,偶爾喝一點是可以的,只要注意量就好,可以只喝一兩口這樣,但是記住不要太頻繁哦!對于未孕的女性,大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克,即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大,咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升),含有150至200毫克咖啡因。

對于已經(jīng)懷孕或者是準備懷孕的親們來說,這個量還要再低哦,每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之后,胎寶寶是會有所反應的,如果孕媽明顯感覺到胎兒出現(xiàn)興奮反應,也就是胎動明顯增加的時候,就要立馬停止喝咖啡了。而且,咖啡因?qū)殞毜呐d奮作用是很容易觀察到的,會使胎動頻率增加,幅度增大。這些作用的實質(zhì)危害尚不得而知。

理論上咖啡因有收縮血管的作用,可影響胎兒發(fā)育。因此,建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧,要守住自己的口啊,實在忍不住了偶爾喝一下就好。

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孕婦喝咖啡對胎兒的影響

我們都知道孕媽的營養(yǎng)與寶寶是息息相關的,而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。所以,孕媽如果喝咖啡的話,除了對孕媽自己的身體產(chǎn)生一些不利的影響之外,也還會影響到寶寶的健康發(fā)育哦!

有研究顯示,如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克,她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快,寶寶出生后的頭幾天里醒著的時間也會更長。除此之外,咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦,其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍,而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦,胎兒的發(fā)病率會增加1.59倍。

除此之外,咖啡因有可能損害子宮內(nèi)胎兒的DNA,使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌癥。咖啡所含的咖啡因?qū)μ旱挠绊懖皇墙^對的,要到劑量很大時才會發(fā)生。所以,為了杜絕任何影響的可能性,孕媽最好就是不要喝咖啡哦!

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醫(yī)學專家怎么說

一項研究表明,孕期6個單位以上的咖啡因的攝入可以明顯降低胎兒的出生體重,對胎兒的身長也有負性作用。即孕期飲用咖啡是影響胎兒的生長發(fā)育的。還有研究研究發(fā)現(xiàn),死胎的危險性會隨著孕婦每天所喝的咖啡的杯數(shù)的增加而增長。與那些從不喝咖啡的婦女相比,每天喝4~7杯咖啡的孕婦死胎發(fā)生的危險性增加80%。每天喝咖啡超過八杯的婦女發(fā)生死胎的危險性增加三倍以上。即孕期飲用咖啡可以明顯增加死胎的風險,嬰兒死亡風險也明顯增加。

一項新的研究顯示,孕婦每天僅喝兩杯咖啡,所生胎兒日后患白血病的風險就會增加60%。即孕期飲用咖啡會顯著增加兒童白血病的風險。

盡管上述研究為病例對照研究,其結論尚需隊列研究來證實,但這些也足以說明孕期飲用咖啡是影響胎兒生長發(fā)育的危險因素之一。總之,孕期飲用咖啡會影響胎兒宮內(nèi)發(fā)育,增加胎兒死亡風險。

溫馨提醒:孕期飲用咖啡對寶寶的影響不是絕對的,有的孕婦飲用咖啡,對寶寶就沒有產(chǎn)生影響;在這種不確定的情況下,如果不喝咖啡,則由咖啡導致的相關疾病風險就為零。所以,為了寶寶的健康,孕媽媽還是適度節(jié)制,戒掉咖啡吧。

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孕晚期喝咖啡影響大嗎

1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn),每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量,一般喜歡喝咖啡的人,這種量是很容易就達到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克,也就是一大杯的時候,會導致子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度會比較快,而且即使寶寶出生后,頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。

3、因為咖啡因是一種興奮劑,所以,孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快,有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡因還會刺激胃酸分泌,引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。

4、而且咖啡因也是一種利尿劑,喝咖啡會導致頻繁的上廁所,身體容易丟失大量的水分,更容易脫水。

5、如果按照營養(yǎng)價值來講,咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值,還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入,喝咖啡簡直是幫倒忙,而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產(chǎn)期的臨近而變得更嚴重,孕期越長,身體對咖啡因的代謝也就越慢,孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100~150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。

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