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時(shí)間：2021-12-07 07:58:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
有些人看著不胖，但是一伸手胳膊上就會(huì)出現(xiàn)拜拜肉，這個(gè)拜拜肉是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻?？拜拜肉可不可以減掉的？
拜拜肉的形成與生活方式有很大的關(guān)系，當(dāng)一直長時(shí)間坐著工作時(shí)，上肢會(huì)一直長時(shí)間的放在工作的桌面上，這時(shí)上臂腋下那一部分不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，而且還一直擠壓，就會(huì)造成脂肪的嚴(yán)重堆積，腋下的這一部分脂肪變的非常的多時(shí)，就會(huì)形成一部分手臂贅肉，而這些手臂贅肉，就是所謂的“拜拜肉”了。
拜拜肉其實(shí)指的就是藏在胳膊底下的一些手臂贅肉，因一舉手說“拜拜”時(shí)就晃動(dòng)不已，因此得名“拜拜肉”。拜拜肉之所以會(huì)形成，是因?yàn)樯现粫?huì)經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，以及久坐之后上肢的血液和淋巴等循環(huán)的并不是非常的流暢，所以會(huì)使得上肢的脂肪變多，進(jìn)而導(dǎo)致上臂的脂肪堆積會(huì)比較嚴(yán)重。
1、積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、劃船、騎自行車、跳繩、跳廣場(chǎng)舞、練瑜伽等，有利于脂肪的燃燒，達(dá)到減肥瘦臂的目的。
2、多吃蔬菜、水果，避免高脂肪、高熱量食物。
3、借助啞鈴、單杠、握力器等體育器材，消耗上臂的脂肪。
4、避免久坐電腦旁，多做家務(wù)比如拖地、洗衣服等，都有利于減拜拜肉。
拜拜肉藏在胳膊底下，一舉手晃動(dòng)著說“拜拜”就搖晃不已，故稱為拜拜肉。拜拜肉位于我們手臂肱三頭肌部分，除去多余的脂肪原因，因?yàn)殡湃^肌松弛無力而導(dǎo)致拜拜肉急劇加重，從而形成拜拜肉。
拜拜肉或是因基因遺傳
后天的飲食和運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體體型，比如手臂的粗細(xì)，但是其主要還有一個(gè)決定因素，就是受基因控制。而且現(xiàn)在也有研究證明，人體確實(shí)存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遺傳導(dǎo)致的。
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