時間：2018-11-30 14:55:53 編輯：本站整理 265
在我們平時的日常生活中經(jīng)常可以看到有人使用保鮮膜綁腿減肥，保鮮膜減肥是很多人知道的一種減肥方式，能夠快速瘦身，那么保鮮膜瘦腿的危害有哪些？保鮮膜減肥法注意事項。
保鮮膜瘦腿的危害是會造成身體脫水，引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病，產(chǎn)生過敏、細菌感染等。
1、使用保鮮膜瘦身不過是假象
其實，保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，并不能從根本上減肥，之后再喝水或進食很容易反彈。
而且，長期這樣失水減體重還會增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。
2、保鮮膜易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病
身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。
注意：很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。
3、用保鮮膜易產(chǎn)生過敏、細菌感染等
用保鮮膜包裹住身體，尤其是運動時用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。
4、保鮮膜減肥會細胞代謝異常過度失水
身體被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。
1、大家在使用保鮮膜包裹在身體局部的時候，應(yīng)當在身體上涂抹一些減肥啫喱或冰晶，接著用手推拿和按摩一下，最后再把保鮮膜覆蓋在要減肥的部位。包裹的時候保鮮膜要稍微緊一些，太松是沒有效果的，包裹之后等到半小時左右就可以揭開了，把皮膚洗干凈就可以了。
2、使用保鮮膜包裹正常情況下每周做2-3次就可以了，它的減肥效果是相當好的，特別是適合產(chǎn)后瘦腹部，真的非常不錯，值得一試。
3、大家在使用保鮮膜減肥的時候需要涂點水，這么做是防止保鮮膜脫落，此外保鮮膜包裹的時候也不要過緊，因為太緊的話會壓迫血管，最終影響到正常的血液循環(huán)，還容易導(dǎo)致靜脈曲張。
保鮮膜減去的只是水分，易反彈，還有用久了也容易過敏，引起皮膚病、濕疹等。所以，保鮮膜減肥法并不是健康的減肥法，如果真想徹底實現(xiàn)減肥，最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法，保鮮膜減肥法并不值得提倡。減肥不減健康，才是真正的減肥王道。
長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成種種危害等。所以，長久采用保鮮膜減肥法并不可取，更不值得提倡。采用保鮮膜減肥法前一定要慎重考慮，以免給自己帶來傷害。減肥最基本的應(yīng)該是減少熱量的攝入，合理的飲食才是最重要的，且配合簡單的運動效果更佳。
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