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收腹帶的正確使用方式一定要注意這五點(diǎn)

時(shí)間：2018-11-28 16:12:00 編輯：本站整理 672

收腹帶能夠幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)身材，收緊腹部，改善腹部松弛和下垂的現(xiàn)象，但是使用收腹帶也要注意方式，要科學(xué)使用收腹帶，不能急功近利，反而對身體產(chǎn)生了傷害。

收腹帶的正確使用方式

1、收腹帶不宜使用過早

產(chǎn)后是不宜立即綁收腹帶的，且不同情況收腹帶使用時(shí)間也不同。產(chǎn)后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。一般來說，順產(chǎn)要三天后才可使用腹帶，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。

2、用收腹帶一天不宜超過8小時(shí)

收腹帶使用時(shí)間過長，會嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險(xiǎn)。一般來說，一天收腹帶綁的時(shí)間不宜超過8小時(shí)。還有，躺在床上或坐著休息時(shí)最好解開，等下床活動時(shí)再綁上即可。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺前取下。

3、收腹帶不能綁的太緊

綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進(jìn)食，應(yīng)以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時(shí)，反而會引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復(fù)，以及容易引發(fā)各種婦科疾病，如盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。

4、腹帶以純棉、無彈性、分段束縛為佳

選擇腹帶時(shí)應(yīng)以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因?yàn)榧兠薏纪笟庑院?，而且無彈性、分段束縛者更貼合個(gè)人體型，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定和均衡性。尤其是市面上有些化纖成分的腹帶更要嚴(yán)令使用，以防刺激皮膚，引發(fā)過敏，影響血液循環(huán)。

5、腹帶使用與否要因人而異

一般來說，對于身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀的新媽媽來說，醫(yī)生會建議其使用腹帶，這樣有對內(nèi)臟進(jìn)行舉托的功效。一旦復(fù)原，就要松開腹帶了。但是，順產(chǎn)后無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產(chǎn)后下墜感本就很嚴(yán)重，更不要繼續(xù)使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂的可能。

收腹帶的正確使用方式一定要注意這五點(diǎn)

使用收腹帶的時(shí)間

1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時(shí)間

產(chǎn)后不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時(shí)間也不同。產(chǎn)后若過早使用收腹帶會不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。一般來說，順產(chǎn)要三天后才可使用腹帶，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。

2、腹帶飯前半小時(shí)取下飯后半小時(shí)戴上

收腹帶可以有效預(yù)防發(fā)胖，而一天內(nèi)綁腹帶的最佳時(shí)間一般選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。飯前半小時(shí)取下腹帶是為了讓腰部放松，便于進(jìn)食，而飯后半小時(shí)再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

3、腹帶上廁所前取下之后再戴上

當(dāng)然，為了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之后再戴上，畢竟綁著腹帶沒法正常上廁所。不過，也可選擇纏完腹帶再穿內(nèi)褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這么麻煩了。

3、晚上睡覺不要還帶著收腹帶

雖說腹帶可以很好的收緊腰腹，避免發(fā)胖，但是，晚上睡覺就不要還戴著腹帶了。收腹帶由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液循環(huán)，晚上睡覺還綁著影響更大。比如晚上帶腹帶會影響到心臟的充血功能，也不利于良好的睡眠質(zhì)量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導(dǎo)致腹腔臟器受壓的可能。

收腹帶的正確使用方式一定要注意這五點(diǎn)