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青汁適合什么人群喝?青汁適合空腹喝嗎?

時間:2016-03-29 14:53:40 編輯:本站整理 819

現(xiàn)在的女孩們特別的注重自己的身材,尤其是肥胖更加不能忍,但其實青汁除了減肥還有其他的功效。那么青汁適合什么人群喝?青汁適合空腹喝嗎?

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青汁適合什么人群喝

1、體質(zhì)偏酸,應(yīng)該平衡身體酸堿值,中和體內(nèi)酸性毒素人群

2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群

3、經(jīng)常在外就餐,進食快餐的人群

4、睡眠差,精力不振,經(jīng)常感覺疲勞人士

5、身體虛弱,貧血及希望補充天然維生素人群

6、骨質(zhì)疏松及需要補鈣,鉀等礦物質(zhì)人士

7、因飲食及生活習(xí)慣不當(dāng),體內(nèi)毒素過多人群

8、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群

9、煙酒過多,希望改善痰多口臭者

10、胃酸過多,腸胃差或易便秘人士

11、希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者

喝青汁有什么好處

1、蛋白質(zhì):富含天然氨基酸,含有大量蛋白質(zhì),且其蛋白質(zhì)為小分子結(jié)構(gòu),更加利于人體吸收,加快新陳代謝。

2、天然食物纖維:排毒養(yǎng)顏,瘦身減肥,預(yù)防及改善高血壓,高血脂,糖尿病等。

3、天然維生素及礦物質(zhì):無化學(xué)合成品之憂,100%純天然,無農(nóng)藥,無香精,無防腐,無添加,天然補充人體所需幾十種微量元素。

4、葉綠素:殺菌消炎,中和毒素,凈化血液,對皮膚發(fā)炎,外傷,久治不愈的胃潰瘍,腸炎等有很好的療效。

5、活性酵素寶庫:分解體內(nèi)有毒過氧化物,促進廢物代謝。

6、堿性食物之王:調(diào)節(jié)人體酸堿平衡,改善酸性體質(zhì),維持正常人體環(huán)境,改善痛風(fēng),防癌抗癌。

青汁要用熱水沖嗎

因為產(chǎn)品中含有一定的活性成分,所以建議水溫最好不要超過60℃,這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養(yǎng)成分。

但是如果在必須加熱的料理,比如青汁面條,湯菜中使用青汁的話,也是可以的。

除了某些特殊的活性成分外,青汁粉中的其他營養(yǎng)成分還是會保留很多的,所以也可以使用。

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