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時(shí)間：2017-09-24 09:13:15 編輯：本站整理 861
松籽一般在東北等地有種植，但是市面上貌似是一年四季都可以吃到。那么，松籽什么季節(jié)采摘？吃松籽有什么好處？
秋季，采摘時(shí)間一般是9月中旬到10月中旬。 冬天買來吃，松籽熱量大，非常適合冬天使用。
松籽，是松樹的種子。松籽含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松籽既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價(jià)值。
松籽是藥用價(jià)值很高的干果，吃松籽的好處多，而合理的搭配與制作方法會(huì)使它產(chǎn)生更明顯的食療效果。
1、吃松籽的好處：緩解氣短干咳、便秘、咯血、四肢乏力、少痰等病癥。
取松籽和白砂糖，比例為1：2，向鍋里加入適量的清水，把白砂糖放進(jìn)鍋里溶化，開小火慢慢地熬，等到出現(xiàn)糖絲了之后放進(jìn)去海松籽，攪拌均勻。然后倒入盤子里攤平盛放，用刀切成平均的幾個(gè)小塊，等到晾涼了之后吃就可以。每天三次，一次一塊。
2、吃松籽的好處：治療頭暈乏力、肝血不足等病癥，身體健康的人經(jīng)常吃會(huì)起到強(qiáng)身健體的作用。
取一定量的松籽，清洗干凈以后搗碎，研磨成粉末狀后放進(jìn)瓶子里密封保存。一天三次，每次用溫酒送服15克，堅(jiān)持長期食用。
3、吃松籽的好處：緩解和治療干咳、頭暈、視野模糊不清、便秘、腸燥等癥狀。
取松籽和粳米，比例1：5，將海松籽搗爛研磨成粉末，粳米清洗干凈，兩者一起放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，開大火先煮沸，然后改小火慢慢再煮半個(gè)小時(shí)，等到米爛了以后熄火。每天早晚都吃一點(diǎn)。
松籽雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松籽保持距離。由于松籽油性較大，且屬于高熱量食品(每100克的松籽可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量)，所以，吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松籽的量以20—30克為宜。
平日多吃松籽，不僅對身體有益，起到養(yǎng)顏益智、延年益壽的作用，還有利于體內(nèi)多種機(jī)能的調(diào)節(jié)和平衡，促進(jìn)新陳代謝，滋補(bǔ)強(qiáng)身。但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一般不宜多吃松籽，以免身體消化吸收后，產(chǎn)生相反的副作用。
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