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時(shí)間：2017-09-18 13:50:30 編輯：本站整理 2216
雀巢很多人都喝過(guò)這個(gè)品牌的咖啡或是牛奶等產(chǎn)品，但是對(duì)于雀巢脆谷樂(lè)第一次吃的時(shí)候很多人好奇營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。那么，雀巢脆谷樂(lè)是膨化食品嗎？雀巢脆谷樂(lè)可以干吃嗎？
屬于膨化范圍。
膨化食品：以谷類(lèi)、薯類(lèi)、豆類(lèi)、果蔬類(lèi)或堅(jiān)果籽類(lèi)等為主要原料，采用膨化工藝制成的組織疏松或松脆的食品。大多經(jīng)過(guò)炸油炸/焙烘/炒制加調(diào)料等工序制成。膨化食品里含鋁，攝入過(guò)多的鋁，會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的病變，干擾人的思維、意識(shí)和記憶功能，表現(xiàn)為記憶減退、震顫與身體協(xié)調(diào)障礙等，甚至可能增加老年性癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重者可能癡呆。還可能導(dǎo)致骨鈣流失，抑制股聲稱，發(fā)生骨軟化癥。
兒童每天吃膨化食品應(yīng)不超過(guò)15克，成人不超過(guò)25克。
吃起來(lái)脆脆的，長(zhǎng)的挺Q的，有蜂蜜味道和原味的。泡牛奶吃最好啦——
蜂蜜味的好吃。非油炸，很健康
全谷物是小麥、玉米或燕麥等植物的種子，一顆完整的谷粒包括麥麩(外側(cè))、胚乳(中層)和胚芽(內(nèi)層)三個(gè)部分。加工過(guò)的谷物通常只包含胚乳。全谷物指的是在加工的過(guò)程中，得以保全所有滋養(yǎng)部分的營(yíng)養(yǎng)成分，因而比其他谷物具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，雀巢谷物早餐外包裝已采用全新的全谷物標(biāo)識(shí)，以幫助消費(fèi)者更方便地識(shí)別全谷物早餐。
五谷歷來(lái)是中華傳統(tǒng)飲食精粹，成書(shū)于2400多年前的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)》已有“五谷為養(yǎng)，補(bǔ)氣易氣”之說(shuō)。雀巢?脆谷樂(lè)?精選五種谷物復(fù)合而成：
大麥：富含的蛋白質(zhì)，有助健康生長(zhǎng)發(fā)育
玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質(zhì)，提高免疫機(jī)能
燕麥：富含的維生素B，幫助機(jī)體代謝，還富含成長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)
大米：富含的復(fù)合碳水化合物，是能量的主要來(lái)源
小麥：富含的膳食纖維，有助于保持健康的消化系統(tǒng)。
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