時間：2017-09-12 10:38:45 編輯：5號網-wsy 834
trx訓練帶現(xiàn)在很多健身房都有這個項目，不少喜歡健身的朋友也很想買一根自己在家練習。下面5號網小編給大家講講trx訓練帶正品多少錢？正品trx訓練帶價格是多少？
正品的trx訓練帶的價格是在200刀左右，大家有喜歡的可以找代購，國內好像賣的比較少。
現(xiàn)在淘寶上面有很多一兩百左右的trx訓練帶，其實自己平時鍛煉完全是夠用了，非常好，如果是專業(yè)性的訓練，建議還是買好點的。
TRX 全名是Total Body Resistance Exercise，由前美國海軍海豹突擊隊 Navy Seal 的成員Randy Hetrick 開發(fā)，目的是讓軍在何時何地都可以鍛鏈體格。
TRX的作用：透過自身體量和懸掛訓練(suspension training)，提升全身肌肉的強度、穩(wěn)定性、靈活性，對核身肌群尤其有效，因此深受職業(yè)運動員的青睞。
此外，和一般負重訓練不同，TRX只是運用自身重量，所以基本上是適合所有性別和年齡的人士。
TRX透過你自身的重量作為阻力，并讓你調教尼龍帶的長短去改變肌肉訓練的角度，以訓練肌肉的強度、穩(wěn)定性和靈活性。TRX的應用靈活度高，基本上你可以使用TRX去訓練身體所有肌肉，只要你能發(fā)揮創(chuàng)意，或多上網找資料，你可以足不出戶、安在家中訓練了!
我用的是TRX訓練的，在家也可用瑜伽墊練(在家練的時候，把腿屈膝平放就好)，用臀部發(fā)力，把跨頂起來，每組12-15個，做4組，每做完一組休息一分鐘。
TRX是Total Resistance Exercise的縮寫，即“全身抗阻力鍛煉”的意思，偶最喜歡的課程之一。如果你因為膝蓋疼痛而不敢跑步，不敢做HIIT，不妨試試TRX。只是一根帶子，全身上下哪里都可以鍛煉到，運動強度比較大，適合有一定鍛煉基礎的人。
Trx訓練是來自于美國海軍陸戰(zhàn)隊的常用訓練工具，個人也是非常喜歡，每個東云可以調動三個部位肌肉去發(fā)力，對于深層肌肉的激發(fā)和需要塑形的妹紙來說真的是非常棒。
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