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三伏天用醋泡腳好嗎？三伏天泡腳泡多久？

時(shí)間：2017-07-22 09:52:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 867

醋具有消炎殺菌的作用，日常是家庭必備的一種調(diào)味食材，尤其咋夏季，經(jīng)常食醋對(duì)身體好處頗多。那么，三伏天用醋泡腳好嗎？三伏天泡腳泡多久？

三伏天用醋泡腳好嗎

白醋能改善睡眠：每天泡腳30分鐘，可以調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量。若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳。

白醋可以對(duì)灰指甲有很好的療效：用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然干爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。

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白醋能消除疲勞：白醋可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚：醋泡腳還可起到減壓、滋潤(rùn)肌膚之功效，很多女士比較喜歡。

白醋泡腳可以改善腳氣：醋有殺菌的作用，經(jīng)常泡腳，不僅可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

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三伏天用醋泡腳的方法

睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器(因其耐酸無(wú)毒)，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。

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白醋泡腳的注意事項(xiàng)

白醋泡腳可以給我們身體帶來(lái)很多的好處，但我們同時(shí)也要了解一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因?yàn)槿说哪_上本身就有細(xì)菌，有傷口的話，泡腳的時(shí)候細(xì)菌就跟水結(jié)合，從而形成細(xì)菌水進(jìn)入到我們受傷的部位，從而導(dǎo)致傷口發(fā)炎。