歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-05-11 08:40:34 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 478
食物相克這個道理大家應(yīng)該都知道一點，這不又到了吃桃子和西瓜的時候，有消息稱西瓜和桃子一起吃會中毒。那么，桃子為什么不能和西瓜一起吃？桃子和西瓜為什么不能一起吃？
1、是可以一起吃的。這是從安全的角度來講原則性的問題。
2、但是從營養(yǎng)學的角度，不建議混在一起食用，以免破壞營養(yǎng)。
3、如果你在生活中事事聽醫(yī)生的，你就不敢出門了。如果事事都聽營養(yǎng)學家的，你就沒有能吃的東西了。
根據(jù)桃子和西瓜的營養(yǎng)成分可以看出，二者同食并不會產(chǎn)生所謂的食物相克。夏季天氣炎熱，多食不同種類的新鮮水果可以有效地補充人體流失的水分，還可以達到營養(yǎng)成分的互補，也是我們推薦的食用方法。
不過大家也要注意，一定要做到食不過量。
另外，請大家在食用水果前一定要注意清洗干凈，避免食用不潔凈的食物導致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。夏季氣溫較高，所有的水果一定要新鮮食用，如西瓜，切開后盡量一次食用完畢，不要暴露在空氣中過久，防止食用變質(zhì)食物導致對健康的損害。
食物新鮮度差：夏天溫度這么高，有些時候買到的水果可能經(jīng)過了一天的高溫環(huán)境，細菌更容易滋生；尤其是對于已經(jīng)切開的水果，這點更加需要注意。
儲存溫度（高溫）：有研究說明，在夏天，對于西瓜，最好是現(xiàn)切現(xiàn)吃，切開之后常溫儲存勿超過4小時。以避免細菌滋生。對于桃子，保存性相對更差，容易腐爛。
儲存溫度（低溫）：有很多朋友習慣地先把西瓜放到冰箱里面，吃涼爽的西瓜，冷藏后的西瓜雖然甜，可是對于大家的脾胃是很大的挑戰(zhàn)，尤其對脾胃虛弱的人來說，過涼的食物會導致腹脹、腹痛甚至嘔吐。
食不過量：再好的食物，都要適量食用。新版的膳食指南建議成年人，每日水果類的攝入量為200-350g，所以即使再喜歡，也要控制好數(shù)量。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。