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烏梅一天吃幾個(gè)？烏梅一天吃多少最好

時(shí)間：2017-04-25 14:28:55 編輯：本站整理 6856

烏梅，因?yàn)槌云饋?lái)酸酸的也叫酸梅，烏梅中的梅酸可以軟化血管，防止血管硬化，具有抗衰老的作用。那么，烏梅一天吃幾個(gè)比較好？烏梅一天不能超過(guò)多少克呢？一起來(lái)了解一下吧。

烏梅一天吃幾個(gè)

烏梅要分為藥用的烏梅還是說(shuō)經(jīng)過(guò)腌制后食用的烏梅。一般藥用的烏梅一天也就不到十課。如果是腌制過(guò)后食用的烏梅就合您的口味的接受能力相關(guān)。沒(méi)什么固定的量。

烏梅一天吃幾個(gè)？烏梅一天吃多少最好

烏梅一天吃多少最好

養(yǎng)生的話，建議泡水喝，一天別超過(guò)10克，不宜久飲，久飲不喜五谷。

烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實(shí)，經(jīng)煙火熏制而成。據(jù)現(xiàn)代研究。青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長(zhǎng)期服用排鉀性利尿藥者宜食之；梅子中國(guó)含兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。顏色較黑，亦做成烏梅汁。

烏梅泡水喝的禁忌

烏梅一天吃幾個(gè)？烏梅一天吃多少最好

1、小孩不適合服用烏梅：這是因?yàn)楹⒆拥纳眢w處于一個(gè)正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間點(diǎn)，腸胃功能并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，相對(duì)來(lái)說(shuō)身體以及腸胃的抵抗力比較差，如果說(shuō)大量的服用了烏梅，這種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕腸胃，不利于身體健康。

2、女性在月經(jīng)期間以及分娩前后需要慎用：在我國(guó)的中醫(yī)名著之中就有記載，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅，容易損害身體健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。

3、平時(shí)服用烏梅需適量：專家告訴我們，如果沒(méi)有節(jié)制的服用烏梅，很容易損害我們的牙齒，同時(shí)身體中也會(huì)上火，導(dǎo)致咳嗽痰多，不利于身體健康。

4、感冒發(fā)熱的患者使用烏梅需慎重：對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬(wàn)不要服用烏梅。除此之外，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重。