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阿膠可以和紅糖一起吃嗎？煮紅糖水要放多少紅糖？

時間：2017-04-20 13:35:02 編輯：5號網(wǎng)-linyin 4082

紅糖是我們平時的日常生活中非常受大家歡迎與喜愛的一種食物，紅糖的作用與功效很多，紅糖和阿膠對于女性來說屬于比較好的朋友，那么阿膠可以和紅糖一起吃嗎？煮紅糖水要放多少紅糖？

阿膠可以和紅糖一起吃嗎

阿膠，紅糖是可以一起泡水服用的。

取阿膠粉末3-9克，加糖用開水沖開，并攪拌均勻。也可根據(jù)個人口味或需要增加其他藥物一起沖著喝。這種阿膠的吃法除了有養(yǎng)血補血、滋陰潤燥的作用外，還對心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。

紅糖不僅是女性的最佳保養(yǎng)品，也是女性緩解痛經(jīng)的良藥。

煮紅糖水要放多少紅糖

這個要看你喜歡濃點還是淡點，紅糖是比白糖還要淡的，大概是白糖甜度的1/3。一般紅糖與水的比例是1比5，差不多一碗水加一匙紅糖。

紅糖是從甘蔗中提取的糖分，可以幫助腸胃消化，補氣補血，對于痛經(jīng)有顯著療效。沖紅糖水時，取一干凈無油的鍋放入水，燒開，然后放入根據(jù)自己中味放入適量紅糖，喜歡甜的可以多放一些，攪拌均勻，小火煮兩分鐘后，就可以了。喝的時候倒入小杯中，趁熱喝下，可以緩解痛經(jīng)。

紅糖的食用注意事項

不宜長期存放后食用

紅糖中的糖蜜及水分和雜質(zhì)含量均高，在存放過程中，極易受乳酸菌的侵害，在氣溫升高或受潮時，乳酸菌繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，然后轉(zhuǎn)化成乳酸及有機酸，使紅糖的甜度降低帶有酸味，影響食用效果。故紅糖不宜長期存放后食用。

不宜多食

糖屬酸性食物，人體的內(nèi)環(huán)境呈弱堿性，大量食用糖會使體液變成中性或弱酸性，從而加速細胞老化、頭發(fā)變黃變白、性格暴躁。糖食用后還可消耗體內(nèi)的鈣，引起骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松，可以增高血脂，促使動脈硬化。此外，吃糖過多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。故吃糖不宜過多。

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