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時(shí)間：2017-01-31 15:18:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 458
冬天的水果看起來(lái)冰冰涼涼，吃起來(lái)更是冰涼。因此，吃的時(shí)候可以適當(dāng)加熱。那么，冬天蘋(píng)果太涼怎么吃？冬天蘋(píng)果太涼怎么給寶寶吃？
1、在宿舍的話(huà)，建議用開(kāi)水將蘋(píng)果塊泡三分鐘。
2、在家的話(huà)就方便了，可以加冰糖，和蘋(píng)果一起煮糖水吃。
蘋(píng)果皮對(duì)身體很好，將洗凈的蘋(píng)果浸在鹽水中五分鐘，不去皮吃更健康。
3、蒸蘋(píng)果盅也不錯(cuò)。洗凈蘋(píng)果，將瓤?jī)禾统?，在蘋(píng)果中放一塊兒冰糖，在鍋中隔水蒸熟。
水果是會(huì)涼一點(diǎn)，但吃得不多，不會(huì)有什么影響的。建議采用蒸的方法，將整個(gè)蘋(píng)果放在鍋里蒸熟。如果寶寶怕吃涼的水果，可以將蘋(píng)果榨成汁，將水果汁再加熱，這樣可以將不同種類(lèi)的水果放在一次榨汁。這兩種方法可以交替給寶寶食用，看哪種適合寶寶。
大部分在冬季常見(jiàn)的水果都很適合煮著吃。水煮水果只要水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫對(duì)水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的影響不會(huì)太大。
的確，生吃水果可以最大程度的獲取水果中的維生素，但是，這樣換個(gè)吃法也并不會(huì)太大影響水果本身的減肥效用。再說(shuō)，相比生吃，煮食水果雖然損失了一小部分維生素，但可以養(yǎng)胃潤(rùn)燥，還會(huì)增加了一些其它的食療養(yǎng)生功效哦。而且，煮熟水果流失的營(yíng)養(yǎng)素很容易就從其他食物中獲取了，并無(wú)大礙。
另外，很多水果經(jīng)過(guò)加工之后都會(huì)變得更好吃，比如提升風(fēng)味啦，改變口感啦，味道更濃郁等。還可以讓我們?cè)诔运萆淼耐瑫r(shí)享受更加美味的口感呢。
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