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芝麻糊養(yǎng)胃嗎？芝麻糊對(duì)胃好嗎？

時(shí)間：2017-01-18 16:19:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1157

芝麻糊，是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，對(duì)身體的好處可不少，不僅能對(duì)皮膚有很好的作用，還能護(hù)發(fā)變黑。不少人困惑，芝麻糊對(duì)胃好嗎？關(guān)于，芝麻糊養(yǎng)胃嗎？芝麻糊對(duì)胃好嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

芝麻糊養(yǎng)胃嗎

芝麻糊養(yǎng)胃又補(bǔ)腎，長(zhǎng)期吃對(duì)身體很好的；芝麻糊對(duì)胃好的，芝麻可以治療胃病不過(guò)效果比較緩慢，芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人體吸收，降低膽固醇，并且益智健腦。因?yàn)橹ヂ閮?nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥。”

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芝麻糊對(duì)胃好嗎

常吃黑芝麻糊，能夠起到養(yǎng)胃健脾的作用，可以改善腸燥便秘的癥狀。自己動(dòng)手制作糯米黑芝麻糊，會(huì)具有更佳的養(yǎng)胃功效。糯米黑芝麻糊的制作方法很簡(jiǎn)單，首先，準(zhǔn)備大米50克、糯米50克、黑芝麻20克、清水1000ml，接著將大米、糯米、黑芝麻洗凈，放入豆?jié){機(jī)中，注入清水；啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的“營(yíng)養(yǎng)米糊”程序，20分鐘后，營(yíng)養(yǎng)的糯米芝麻米糊就做好了。如果喜歡喜歡甜味米漿，可以加入適量的冰糖。

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胃不好需要注意的事項(xiàng)

1.定時(shí)定量進(jìn)餐：可以采取少食多餐，每天吃4~5頓飯，每頓吃六成飽，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)，可減少胃酸對(duì)受損黏膜的刺激。

2.食物選擇很重要。胃病患者適合吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的軟質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果，能夠促進(jìn)受損的胃黏膜愈合。

3.食物有忌諱：胃病患者要避免濃茶、辣椒、芥末等刺激性強(qiáng)的食物，少吃過(guò)熱、過(guò)甜、過(guò)冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅(jiān)果類食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但由于較難消化和吸收，在患病期間也要少食。

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黑芝麻糊和白芝麻糊哪種好

黑芝麻的補(bǔ)益作用比白芝麻要強(qiáng)一些，黑芝麻具有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎的作用，有益腦填髓的功效。寶寶常吃可以耳聰目明，對(duì)記憶力和思維能力的提高也非常有好處。黑芝麻不僅有烏須發(fā)的功效，根據(jù)當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻中的維生素E也非常豐富，可使面色光澤，寶寶常吃可以使頭發(fā)烏黑濃密，皮膚細(xì)膩，顯得更朝氣蓬勃。

白芝麻口感勝于黑芝麻：俗話說(shuō)“取油以白者為勝，服食以黑者為良”，雖然黑芝麻的補(bǔ)益功效比白芝麻強(qiáng)，但是白芝麻更適合榨油用。芝麻油含有麻油酸，故具特有香氣。而中國(guó)傳統(tǒng)美食都少不了白芝麻的身影，不管是各種菜肴還是糕點(diǎn)，加上白芝麻就錦上添花。如果寶寶出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以給寶寶吃適量的白芝麻糊：白芝麻其獨(dú)特的香味很容易引起寶寶的食欲，讓寶寶開(kāi)懷大吃，白芝麻也富含維生素E，寶寶常吃可以皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥。

從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)看，無(wú)論黑芝麻、白芝麻都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。芝麻含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍，還含有維生素A、D及豐富的B族維生素，能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的各種營(yíng)養(yǎng)需要。