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吃燒烤喝什么飲料好?吃燒烤適合喝什么飲料?

時(shí)間:2017-01-18 10:19:43 編輯:5號網(wǎng)-lkn 2583

燒烤,是一年四季都能吃到一道美食!但燒烤不宜經(jīng)常食用,對身體沒什么好處。不少人困惑,吃燒烤適合喝什么飲料?關(guān)于,吃燒烤喝什么飲料好?吃燒烤適合喝什么飲料?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

吃燒烤喝什么飲料好

1.大麥茶:大麥茶是將大麥炒熟后在經(jīng)過沸煮而得,聞起來有濃濃的大麥香味,它不但開胃還能助消化,特別適合老人兒童飲用。

2.橘子汁檸檬汁:因?yàn)闊境云饋淼臅r(shí)候會(huì)比較油膩,喝一些果汁之類的飲品,可以排除胃里的油膩負(fù)擔(dān)。

3.酸奶乳酸菌飲品:酸奶里含有乳酸發(fā)酵成分,燒烤之前喝一些有助于開胃,燒烤后喝,有幫助消化

4.燒酒:吃燒烤,無論是韓國燒烤還是普通的中式燒烤,韓國燒酒絕對是上好的輔佐飲料,完全不會(huì)比啤酒差,因?yàn)閺亩葦?shù),入口等多方面來講,韓燒不像啤酒那樣占胃容積。

吃燒烤喝什么飲料好?吃燒烤適合喝什么飲料?

吃燒烤適合喝什么飲料

吃完燒烤喝酸奶:

吃完燒烤之后喝酸奶不發(fā)胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群,促進(jìn)消化的同時(shí)也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量,喝酸奶能夠減少脂肪囤積,不僅不發(fā)胖還能幫助減肥瘦身。

吃完燒烤吃香蕉:

吃完燒烤之后吃香蕉不發(fā)胖。香蕉不僅能夠幫助抑制燒烤中含有的致癌物質(zhì)還能夠幫助潤腸通便,促進(jìn)身體毒素的排出的同時(shí),腸胃的加速蠕動(dòng)也能夠幫助消耗更多的熱量,幫助減肥瘦身。

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吃完燒烤喝芹菜汁:

吃完燒烤之后喝芹菜汁不發(fā)胖。芹菜汁不僅能夠幫助解除吃燒烤時(shí)的油膩感,還能夠幫助清腸胃,芹菜汁中含有的豐富的纖維素能夠加速腸道蠕動(dòng),幫助排毒的同時(shí)也能夠幫助洗刷腸道內(nèi)的脂肪。

吃完燒烤喝綠茶:

吃完燒烤之后喝綠茶不發(fā)胖。綠茶能夠在一定程度上幫助分解毒素,還能夠幫助預(yù)防吃完燒烤后身體出現(xiàn)的上火。喝綠茶在幫助清除積聚在體內(nèi)的毒素的同時(shí)還能夠幫助清脂,有效預(yù)防吃燒烤后出現(xiàn)的肥胖。

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吃烤肉少喝碳酸飲料

美國營養(yǎng)學(xué)家建議,吃烤肉時(shí)最好少喝碳酸飲料。如果只是單喝或者只吃烤肉,只要不過量都不至于產(chǎn)生很大的影響,但是如果這兩樣食物搭配在一起,同時(shí)進(jìn)食的話,就會(huì)對身體健康帶來很大的影響。研究人員發(fā)現(xiàn),碳酸飲料會(huì)加速熏烤食物分解后的碳離子活動(dòng),這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)嚴(yán)重流失。同時(shí),碳酸飲料含大量糖分,不僅帶來多余熱量,還會(huì)刺激腸胃。專家推薦,新鮮果蔬汁、大麥茶、酸奶等都是烤肉的最佳飲品搭檔。

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炭火燒烤不宜常吃

不少人都知道,燒烤時(shí)炭火燃燒產(chǎn)生的嗆煙不僅會(huì)污染環(huán)境,過程中還會(huì)產(chǎn)生如硫氧化物、苯并芘等一些有害物質(zhì),長期食用具有一定的致癌性,因此,燒烤應(yīng)少吃,特別是幼小的孩子不宜吃燒烤。營養(yǎng)師建議,喜歡吃燒烤的朋友,除了要選擇衛(wèi)生條件好的飯店外,烹飪方法的選擇也很重要,例如盡量少吃炭火類燒烤,可選擇帶烤盤的或錫紙類的燒烤。

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