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時(shí)間：2016-12-31 09:52:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 626
哺乳期在飲食上需要格外注意,因?yàn)椴粌H關(guān)系到自身的健康,也關(guān)系到孩子的健康,那么哺乳期是否可以吃絲瓜嗎?吃絲瓜有什么好處呢?
哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的,多吃絲瓜對(duì)身體很有好處.絲瓜汁有"美容水"之譽(yù).將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚,有潤(rùn)肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽,效果也佳.
1、補(bǔ)水:絲瓜含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質(zhì)等,可維持角質(zhì)層正常含水量,減慢脫水與延長(zhǎng)水合作用,能補(bǔ)充肌膚必要的水分,保持肌膚水嫩、細(xì)膩.
2、保濕美白:絲瓜含有大量天然保濕因子,不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚,使面部肌膚保持濕潤(rùn),富有彈性,膚色靚麗、紅潤(rùn)、潔凈、白皙.
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁"美人水"之稱.女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助.于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏1、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高,可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥;2、健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺;3、抗病毒、抗過(guò)敏
絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用,在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸,其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用.
絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經(jīng);
具有消熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)的功效;用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥.
絲瓜絡(luò)味甘、性平,通行十二經(jīng),可通絡(luò)活絡(luò),清熱化痰.
1、雞肉、鴨肉、豬肉:絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)緩解便秘有一定好處.
2、雞蛋:絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血通乳的作用,絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產(chǎn)婦和哺乳期媽媽進(jìn)食.
3、鰱魚(yú):絲瓜和鰱魚(yú)搭配能起到健脾補(bǔ)中、通乳的作用,產(chǎn)婦多吃絲瓜鰱魚(yú)湯,能很好地調(diào)補(bǔ)身體,促進(jìn)乳汁分泌.
4、蝦:絲瓜和蝦搭配能起到潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、美膚的作用.
5、毛豆:絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用,上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆,能有效緩解便秘等癥狀.
6、菊花:絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用,有助于產(chǎn)后祛斑和護(hù)膚.
1、菠菜、蘆薈:絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉.
2、白蘿卜:絲瓜和白蘿卜一起吃會(huì)導(dǎo)致人體傷元?dú)?導(dǎo)致男性導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄,甚至引發(fā)糖尿病.
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