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獼猴桃吃多久才能美白?獼猴桃美白吃多久有效果?

時(shí)間:2016-12-13 08:44:19 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 1276

獼猴桃是我們生活中比較常見的水果,含有豐富的維生素e,長(zhǎng)期服用有美白祛斑的作用。那么部少人困惑,獼猴桃吃多久可以美白呢?關(guān)于,獼猴桃吃多久才能美白?獼猴桃美白吃多久有效果?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!

獼猴桃吃多久才能美白?獼猴桃美白吃多久有效果?

獼猴桃吃多久才能美白

每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要,其營(yíng)養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適,不宜空腹吃。食用1-2個(gè)月會(huì)有美白功效。獼猴桃所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

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獼猴桃美白吃多久有效果

獼猴桃要堅(jiān)持吃1-2個(gè)月才會(huì)有效果。常吃獼猴桃確實(shí)好處多多,它可以說(shuō)是“水果之王”,因?yàn)楂J猴桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō),獼猴桃更是一種“美容圣果”,它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同時(shí)還是女性減肥的好幫手。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃,可以在不知不覺中起到美白的作用。

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怎樣吃獼猴桃才會(huì)美白嫩膚

獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。但是獼猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的獼猴桃果實(shí)酸澀,感覺刺口,其中含有大量蛋白酶,會(huì)分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì),引起不適感。獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。

1、佳食用狀態(tài):獼猴桃經(jīng)催熟后,用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近,如果感覺堅(jiān)硬,按壓處有輕微的變形,但也不是很軟,就是佳的食用狀態(tài)。把它切開,用勺挖食,正好酸甜適口。
2、佳食用量:1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。
3、佳食用時(shí)段:不能空腹吃,飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適,它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。

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