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時間：2016-11-04 10:26:26 編輯：5號網(wǎng)-hzq 3087
檸檬水大家應(yīng)該都喝過吧,很多人在喝的時候發(fā)現(xiàn)有點發(fā)苦,那么這到底是怎么回事呢?檸檬水發(fā)苦的話是否還能喝呢?下面我們來一起介紹下吧!
檸檬水發(fā)苦是由于含有很多的檸檬苦味素.
檸檬中含有大量的檸檬苦味素,這種植物苦味素在橘類水果中含量很高,而檸檬是含量最高的一種,常作為提起檸檬苦味素的原料,泡水的方法不正確,苦味素泡在水中,就會出現(xiàn)苦味.
檸檬水發(fā)苦主要是泡制的方法不對,導(dǎo)致了大量的檸檬苦味素溶解在水中,出現(xiàn)檸檬水苦味大于酸味,味道不是很好,但是卻是能食用,并且檸檬苦味素對人體還有一定的好處.
1、把一個鮮檸檬洗干凈,用一小勺鹽在檸檬的外皮上搓揉一遍,然后用清水沖凈.這樣可以把檸檬表皮上的殘留臟東西和保鮮蠟徹底洗干凈,保證原料安全.
2、把檸檬用小刀子切成小片,把小片上的檸檬籽剔除,不要怕麻煩啊,檸檬籽可能會讓泡出的檸檬水有苦味!
3、把檸檬片放入玻璃容器里,倒入大約一升的礦泉水,記住一定是涼水啊,開水不行,熱水也不行,這是關(guān)鍵!泡大約半個小時就可以喝了,絕對沒有苦味,酸酸的非常好喝!可以反復(fù)沖泡幾次.如果想喝酸甜的,可以倒在杯子里加點蜂蜜.年紀大的老人想喝熱的,可以把泡好的檸檬水倒在杯子里(水里不能有檸檬片)然后加熱水.
4、我嘗試的結(jié)果是:鮮檸檬片用開水沏很苦,用熱水泡也苦,用溫水泡仍然有苦味,只有用涼水泡沒有苦味,才能泡出檸檬的清香和酸酸的味道.所以水溫是關(guān)鍵!
1.提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒.檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍.
2.促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一.維生素C還有助于中和自由基,抑制體內(nèi)炎癥.
3.抗擊皮膚衰老
檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害,緩解衰老進程.其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生.
4.減肥瘦身
對于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來說,肥胖的脂肪總是會讓人頭痛.而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水,也是能夠起到降低食欲,起到有效減肥的作用哦.所以,檸檬水的作用非常多,減肥就是其中之一.
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