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?銀耳湯經(jīng)常喝有什么好處？經(jīng)常喝銀耳湯有副作用嗎？

時(shí)間：2016-11-03 17:29:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 657

銀耳湯是我們經(jīng)常會(huì)喝到的甜湯！不少人經(jīng)常喝，但不知道喝銀耳湯有什么好處。關(guān)于，銀耳湯經(jīng)常喝有什么好處？經(jīng)常喝銀耳湯有副作用嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!

銀耳湯經(jīng)常喝有什么好處

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；

2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；

3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

6、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

經(jīng)常喝銀耳湯有副作用嗎

銀耳羹雖好也別貪吃。冬季里，愛(ài)美的女士四處搜羅美白養(yǎng)顏的食療方子。很多網(wǎng)站推薦吃銀耳，因?yàn)槠涮?hào)稱“平民燕窩”，能使人的新陳代謝增強(qiáng)，血液循環(huán)旺盛，皮膚細(xì)嫩光滑。

但是如果吃多太多的話也會(huì)有副作用，不過(guò)實(shí)際上副作用其實(shí)不是很明顯的。要注意的是銀耳不要讓感冒有風(fēng)寒的人吃，還有的患有糖尿病的熱還有患有出血癥的人都不要去吃。注意在睡覺(jué)之前也不要服用，否則有可能會(huì)導(dǎo)致血粘度增高。

銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

3.銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

6.銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

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