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時(shí)間：2016-10-21 16:25:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 455
坐月子的時(shí)候習(xí)慣性的喜歡煮紅糖雞蛋吃，據(jù)說(shuō)對(duì)產(chǎn)婦的身體比較好？但是事實(shí)真的是這樣嗎？產(chǎn)婦怎樣吃紅糖雞蛋效果比價(jià)好？又可以起到怎樣的效果呢？
紅糖雞蛋產(chǎn)婦能吃。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要大量快速補(bǔ)充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。紅糖富含蔗糖、碳水化合物、核黃素、胡蘿卜素以及多種微量元素，雞蛋富含蛋白質(zhì)，所以產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋是很有好處的。
產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀的功效。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，易受風(fēng)寒侵襲，吃紅糖雞蛋可以驅(qū)散風(fēng)寒；產(chǎn)后貧血，吃紅糖雞蛋可以補(bǔ)血；產(chǎn)后淤血導(dǎo)致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的作用；產(chǎn)婦活動(dòng)少，容易影響食欲和消化，吃紅糖有健脾暖胃化食之功。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后的7-10天內(nèi)吃紅糖雞蛋對(duì)身體恢復(fù)有好處。紅糖雞蛋性質(zhì)溫補(bǔ)，產(chǎn)婦適量吃有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
材料雞蛋1個(gè)，紅糖適量。
做法：取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱，再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
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