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時間:2016-10-21 09:35:06 編輯:5號網(wǎng)-lkn 556
不少女生為了頭發(fā)能變長,想盡各種辦法。大家都知道,吃核桃是對頭發(fā)有很好的作用,那吃核桃對長頭發(fā)有用嗎?關(guān)于,吃核桃可以長頭發(fā)嗎?吃核桃對長頭發(fā)有用嗎?小編來為您一一解答!
吃核桃對長頭發(fā)有一定的作用,核桃含有大量維生素E和亞麻油酸,具有烏須發(fā)的作用,改善頭發(fā)的色澤,光鮮度。但是核桃脂肪含量和熱量都很高,次不宜吃得過多,以免會引起消化吸收障礙,另外注意一定要吃核桃能保養(yǎng)頭發(fā),是因為核桃含硒,硒可以深入頭發(fā)內(nèi)部,使頭發(fā)強健,而維生素B可使頭發(fā)有韌性。
核桃是頭發(fā)健美最好的食品。 “發(fā)為血之余”,“腎主發(fā)”,核桃仁具有強腎養(yǎng)血的作用,所以,久服核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤,對頭發(fā)早白、發(fā)枯不榮具有良好療效。 核桃富含維生素E等多種與毛發(fā)代謝有關(guān)的維生素。維生素E可改善頭皮囊的微循環(huán),保證毛囊有充分的營養(yǎng)供應(yīng),使頭發(fā)再生。 經(jīng)常吃核桃,因為核桃補頭發(fā)、指甲及腎部。 多吃些核桃。頭發(fā)就不大會掉了。 核桃可以防止頭發(fā)干燥分叉。 每天吃3個核桃,持續(xù)數(shù)月,有預(yù)防白頭發(fā)的效果。
核桃是可以促進頭發(fā)生長的,但是沒有想像的那么快,它可以改變頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和光澤度。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述,核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔?!闭f明核桃有黑發(fā)功效。
堅果內(nèi)的子葉肉質(zhì)多油,可生食,制造糕點,也可用來榨油。英國一項研究報告建議,以核桃入菜,作為正餐更營養(yǎng)。研究指出,如果能當(dāng)成正餐菜肴食用,每餐吃2~3粒核桃,可涼拌、炒菜、煮粥或做成餡料,既能補充營養(yǎng),也能確保攝取到核桃健腦、降血脂、平衡膽固醇、保護心臟等好處。核桃油無色,揮發(fā)速度不快也不慢,是油畫用來稀釋顏料的最好溶劑。最常見的品種為普通胡桃。
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