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胃會(huì)餓小嗎？經(jīng)常肚子餓對(duì)胃有什么影響？

時(shí)間：2016-09-28 17:07:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2469

不少人為了減肥，餓著肚子不吃飯，希望能把胃餓小。這種方法是非常不明智的，胃關(guān)乎著我們的健康問(wèn)題！關(guān)于，胃會(huì)餓小嗎？經(jīng)常肚子餓對(duì)胃有什么影響？小編來(lái)為您一一解答！

胃會(huì)餓小嗎？經(jīng)常肚子餓對(duì)胃有什么影響？

胃會(huì)餓小嗎

這樣的情況有，但是很少，胃也不會(huì)變小很多，而且需要很長(zhǎng)時(shí)間，但是如果幾年之后你再吃多，可能胃還是大的。如果通過(guò)過(guò)度饑餓減肥，可能會(huì)對(duì)胃造成損害，還可能造成神經(jīng)性厭食癥。所以建議你規(guī)律吃，每天可以少吃一點(diǎn)，多做運(yùn)動(dòng)。

胃會(huì)餓小嗎？經(jīng)常肚子餓對(duì)胃有什么影響？

經(jīng)常肚子餓對(duì)胃有什么影響

人經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)下血糖會(huì)降低，容易出現(xiàn)頭暈眼花、心慌、手顫等不適癥狀。人的胃是肉做的，有收縮性，如果長(zhǎng)期吃得很飽，就會(huì)把胃漲大。反之如果你注意食量，胃就會(huì)慢慢變小。但是千萬(wàn)不要長(zhǎng)期餓著，這樣雖然會(huì)讓胃很快就變小，但是這樣不僅對(duì)胃不好，對(duì)身體其他地方也不好，對(duì)女的要說(shuō)，這樣會(huì)把子宮縮小，以后連孩子都生不出來(lái)。所以如果想把胃弄小的，要慢慢減少食量，但千萬(wàn)別餓。

胃會(huì)餓小嗎？經(jīng)常肚子餓對(duì)胃有什么影響？

怎樣養(yǎng)胃養(yǎng)胃的方法

一、早吃咸晚吃甜可清腸養(yǎng)胃

自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水。

可清腸養(yǎng)胃，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)咸歸腎經(jīng)，可保養(yǎng)人一天的精神，晚上喝蜂蜜對(duì)胃液分泌具有雙向調(diào)節(jié)，可增加胃酸分泌幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，有養(yǎng)胃的作用。

二、喝桂花茶

很多人常常會(huì)感到胃部不適，甚至出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀?，F(xiàn)在很多藥店、超市都有賣干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

三、多吃鯽魚(yú)

民間有“冬鯽夏鲇”的說(shuō)法，這主要是從魚(yú)肉的味道來(lái)說(shuō)的，冬季鯉魚(yú)、夏季鲇魚(yú)相對(duì)于其他季節(jié)更為肥美。而且，拿鯽魚(yú)來(lái)說(shuō)，鯽魚(yú)湯有潤(rùn)燥滋補(bǔ)的作用，更適合季節(jié)寒冷的秋冬食用。

中醫(yī)認(rèn)為鯽魚(yú)具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有“魚(yú)生火”的說(shuō)法，但鯽魚(yú)是個(gè)例外。鯽魚(yú)清蒸或煮湯營(yíng)養(yǎng)效果最佳，若經(jīng)煎炸則食療功效會(huì)打些折扣。鯽魚(yú)豆腐湯是冬季鯽魚(yú)最佳吃法之一。

民間常給產(chǎn)婦燉食鯽魚(yú)湯，既可以補(bǔ)虛，又有通乳催奶的作用，非常值得推廣。另外，鯽魚(yú)細(xì)刺較多，老年人和兒童食用時(shí)需緩慢進(jìn)食，并耐心剔除魚(yú)刺。

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