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時(shí)間:2016-09-09 10:31:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 1068
枸杞具有補(bǔ)血益氣的功效,幫助女性補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),改善氣虛血弱體質(zhì)。那么枸杞變軟了還能吃嗎?枸杞變軟了可以吃嗎?
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹枸杞變軟了是可以吃的。枸杞只是因?yàn)槲樟怂植抛冘洠⒉皇亲冑|(zhì)??梢韵认聪锤蓛簦缓蠓诺教栂聲窀删涂梢哉J秤昧?,這樣處理后口味會(huì)變淡,應(yīng)盡快用完。
每次先用茶杯放上十幾顆,再用90-100度的水沖泡,待水有顏色變化就可以飲用了。可以根據(jù)個(gè)人口味沖泡濃的200-300ML,淡一點(diǎn)的400-500ML就可以了。
喝水的同時(shí),也可以把枸杞吃了,一般泡兩三次沒味,就可以換掉重新泡。每天堅(jiān)持飲枸杞茶兩三次,一個(gè)月后會(huì)有效果。養(yǎng)精明目。
食材:三黃雞1只,麻油適量,鹽適量,料酒適量,蔥白適量,姜適量,枸杞15g
做法:
1首先將三黃雞去除雞翅尖端部分、用刀背敲折雞腿,將雞腿塞入肚中,切掉屁股。
2姜切片、蔥白切段。
3鍋中放入半鍋清水,下入三黃雞,焯出血水后,撈入涼水洗凈。
4準(zhǔn)備好電燉鍋,放入三黃雞,姜、蔥,淋入適量料酒、麻油,倒?jié)M清水,蓋上鍋蓋,燉兩個(gè)小時(shí)后,入枸杞,繼續(xù)燉三十分鐘。
5最后加一勺鹽拌勻調(diào)味,即可裝盤享用。
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