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時(shí)間：2023-03-09 16:39:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 78
泡茶的時(shí)候在用量方面都是會(huì)有講究的，這個(gè)苦蕎茶一次放多少泡是比價(jià)合適的？泡多長(zhǎng)時(shí)間后在喝口感會(huì)比較好呢？
一般情況下，泡苦蕎茶一次用2-3克的量即可。如果你屬于內(nèi)熱上火人群，泡飲時(shí)可適當(dāng)加多一點(diǎn)分量，用3-5克的量都可以。
取適量的苦蕎茶放入玻璃杯中,用開(kāi)水沖泡,浸泡3-5分鐘。 第一杯聞著香但喝起來(lái)沒(méi)有味道,第二杯后會(huì)稍有苦澀。
苦蕎茶是可以干嚼著吃的，并不會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p傷。
苦蕎茶屬于苦蕎麥的種子，而且里面含有D-手性肌醇等成分，經(jīng)常干嚼著吃，還可以達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的效果。另外，里面也含有多種氨基酸、膳食纖維等微量物質(zhì)，食用以后還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，在一定程度上也可以預(yù)防便秘。
苦蕎茶通常以沖泡三次為宜，最多也就是四次。
一般第一次泡苦蕎茶，苦蕎茶中的可溶性物質(zhì)能浸出50～55%，第二次大概是30%左右，到了第三次，就只剩下百分之十了，而第四次最多百分之二到百分之三，以后再泡就和白開(kāi)水沒(méi)什么區(qū)別了。飲用顆粒細(xì)小的苦蕎茶時(shí)，可以適當(dāng)?shù)臏p少一次沖泡。
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