歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2023-01-17 16:38:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0
聽說(shuō)在榨橙汁的時(shí)候放些水榨的話效果是好一些的，那么在榨橙汁的時(shí)候是要放多少水好？橙汁加水榨出來(lái)之后還會(huì)不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)？
建議以1:1的量加。 一個(gè)橙子能榨出的果汁較少,所以通常都會(huì)在其中加一些清水一起榨,但加水量過(guò)多的話,很容易導(dǎo)致橙汁味道被過(guò)度稀釋,食用口感大大下降,因此在一般情況下,榨一個(gè)橙子,加一個(gè)橙子那么多的水即可,也就是易1:1的比例加。 當(dāng)然一個(gè)橙子具體加多少水,是沒(méi)有明確標(biāo)準(zhǔn)的,可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇不加水,或者選擇加更多的水,因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)食物味道的喜好都不一樣。
榨果汁加水還有營(yíng)養(yǎng)。榨果汁如果加溫水不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)損失，果汁被稀釋后更有利于胃腸道的吸收，果汁中所含的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收和利用。榨果汁如果加開水，會(huì)有少部分維生素的損失，但不影響果汁的整體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
一些天然飲料本身就富含電解質(zhì)，市場(chǎng)中也有一些經(jīng)過(guò)添加電解質(zhì)的飲料存在。
天然含電解質(zhì)的飲料包括：
牛奶，其中含有鈣和鉀；
橙汁，里面含有鉀，有些還含有鈣；
橙子汁和蝦最好不要一起吃，橙子汁含有較多的維生素C，而蝦肉含有大量的鈣和蛋白質(zhì)，鈣和維生素C會(huì)相互反應(yīng)，產(chǎn)生不容易消化的沉淀物。長(zhǎng)時(shí)間易形成結(jié)石，也可出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。