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時間：2022-07-12 14:41:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
買了一些青梅想用來泡酒的，偷吃一兩個話應(yīng)該沒什么問題吧，這個青梅吃多了會不會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象？要是青梅吃多了對身體會產(chǎn)生什么樣的影響？
青梅是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，具有健脾開胃的效果，合理食用的話還能起到延緩衰老的作用。但是吃青梅后，出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，可能是因為青梅沒有清洗干凈，所以表面的有害物質(zhì)進入腸胃后就會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，或者在吃青梅的同時吃了一些過于刺激性的食物，也會導(dǎo)致拉肚子。所以建議吃青梅時要先將青梅洗干凈，并且吃青梅的期間不要吃刺激性的食物。
青梅多吃一般不太好，因為青梅比較酸，吃的太多有可能會造成胃酸分泌過量，從而引起反酸或者嘔吐的情況，所以盡量不要多吃。另外青梅通?？梢云鸬介_胃健脾以及緩解疲勞的作用，多數(shù)對于厭食或者少食的情況能起到改善作用。此外青梅中的維生素以及礦物質(zhì)有利于提高人體新陳代謝，并且可以防止黑色素沉積，所以愛美的女性可以適當(dāng)吃些青梅，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
減肥青梅一天吃1~2顆即可,但是通過吃青梅減肥并不能達到理想的效果,減肥還需要通過合理的調(diào)整飲食以及增加運動達到理想的效果。
青梅富含氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸等。青梅的功效與作用：具有調(diào)節(jié)胃腸的保健功能，促進腸道蠕動，促進消化液分泌，可用于改善便秘；具有消除疲勞，增加身體活力的功效；還具有對肝臟的保健功能，能夠提高肝臟的解毒功能，增強人體解毒能力。
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