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黑枸杞和紅枸杞哪個補腎壯陽效果好黑枸杞和紅枸杞可以一起泡水喝嗎

時間：2022-03-18 14:04:20 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 107

黑枸杞和紅枸杞都是在市面上比較常見的，那么這兩種枸杞相比較的話那個用來補腎壯陽的好？黑枸杞和紅枸杞放在一起泡水可以嗎？

黑枸杞和紅枸杞哪個補腎壯陽效果好

目前入藥的枸杞有紅枸杞和黑枸杞兩種，根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，黑色入腎，所以相比較而言黑枸杞補腎的效果應(yīng)該是好一些。黑枸杞有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病、動脈硬化、腫瘤等方面的功效。

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黑枸杞和紅枸杞可以一起泡水喝嗎

這個得看自己的體質(zhì)。這兩種枸杞都是熱性的，如果加在一起泡的話很容易引起上火。所以說如果自己是屬于熱性體質(zhì)，就不能把兩種枸杞放在一起泡水喝，把黑枸杞跟紅枸杞同時放在一起泡水后，很容易引起上火。當(dāng)然如果你是寒性體質(zhì)，有一些手腳冰涼的癥狀。這個時候你可以嘗試著把黑枸杞跟紅枸杞放在一起泡水喝，一般情況下是不會引起上火的。

黑枸杞和紅枸杞千萬不要一起泡水喝嗎

所以說要不要把黑枸杞和紅枸杞放在一起泡的話，我們首先得判斷自己屬于什么性質(zhì)的體質(zhì)。寒性體質(zhì)是可以把這兩種枸杞放在一起泡的，反之熱性體質(zhì)是不能夠把這兩種體質(zhì)放在一起泡的。

另外如果自己的體質(zhì)比較虛弱，吸收能力差。我也不介意把紅枸杞跟黑枸杞同時用來泡水喝。這兩種枸杞都是屬于滋補品，如果體質(zhì)虛弱同時一起吃的話，會形成一種滋補過程狀態(tài)，形成流鼻血。

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黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別

區(qū)別一、營養(yǎng)成分不同

1、黑枸杞富含花青素：黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的果實?；ㄇ嗨厥亲钣行У奶烊蛔杂苫宄齽?，其抗氧化、抗自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍，經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏、抗衰老，因此被稱為“口服的皮膚化妝品”。另外，花青素還具有安神助眠、護眼明目、抵抗輻射、預(yù)防癌癥等多種功效。

黑枸杞的提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病和動脈硬化等功效。

2、紅枸杞富含胡蘿卜素：紅枸杞主要含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，被譽為當(dāng)今地球上的唯一“全營養(yǎng)素食物”。其功效主要有養(yǎng)肝明目、補腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等，是任何人均可長期服用的滋補性好的藥食同源的食材。

區(qū)別二、外觀與口感不同

1、黑枸杞：野生，顆粒小，扁圓形的黑色果實，含糖量很低，直接嚼食只有一點點甜味，糖尿病患者也可以放心食用。

2、紅枸杞：扁長型的紅色果實，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。

區(qū)別三、吃法與用量

1、黑枸杞：含有豐富的花青素，故對泡水溫度有一定的要求，要用60℃以下的溫水或冷水沖泡。因為花青素高溫下易被破壞，所以不能長時間高溫熬煮。黑枸杞的滋補性很強，成人一天食用5g左右即可。

2、紅枸杞：不怕高溫，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等，成人一天食用20g左右為佳。

區(qū)別四、選購小貼士

1、黑枸杞

一看：黑枸杞呈黑色，98%以上帶柄，內(nèi)含8粒左右的黑籽，果柄呈白色，泛黃。

二泡：黑構(gòu)祀因含花青素，在酸性溶液中顯紅色，在堿性溶液中顯藍(lán)色，在溫水中會略顯紫色。

2、紅枸杞

一看：好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本相同，不會顯得潮濕，而且沒有黑頭，呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點。

二捏：好的枸杞抓在手里不黏，沒有明顯的結(jié)塊現(xiàn)象。如果手感有些澀，則說明枸杞的質(zhì)量不好。

三泡：好枸杞通常顆粒飽滿，泡水后，大部分會浮到水面上。

四聞：不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達(dá)到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性氣味。

五嘗：枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦。

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黑枸杞有保質(zhì)期嗎

黑枸杞是有保質(zhì)期的，一般保質(zhì)期為18個月。一般市場上購買的盒裝枸杞包裝上都是有保質(zhì)期的，如果是散裝枸杞的話，保質(zhì)期大概是在18個月左右。黑枸杞內(nèi)含有脂肪、糖類等成分，如果保存不當(dāng)是很容易發(fā)生變質(zhì)的。另外，如果存放的時間過長，黑枸杞的藥效也會隨之減弱。因此建議不要一次性買太多枸杞，避免儲存過久發(fā)生過期的現(xiàn)象。