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時(shí)間：2022-01-19 11:18:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

良品鋪?zhàn)娱_心果對(duì)于糖尿病而言也是有著好處的，但是具體怎么樣還是因人而異。開心果的營養(yǎng)價(jià)值很高，那么良品鋪?zhàn)娱_心果可以讓孕婦吃嗎？良品鋪?zhàn)娱_心果孕婦吃了有什么作用？

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孕婦可以吃良品鋪?zhàn)娱_心果，開心果的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，孕婦多吃是有益的，開心果含有大量的油脂成分，因此，孕婦經(jīng)常吃開心果可以起到通便作用，幫助孕婦排泄體內(nèi)毒素，防止便秘。葉酸有助于促進(jìn)胎兒腦智力的形成，從而促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。而開心果中所含的葉酸是比較多的，因此，對(duì)于孕早期的孕媽來說是可以多吃開心果的，有助于葉酸的補(bǔ)充。開心果含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，糖，維生素和各種微量元素對(duì)人體至關(guān)重要。

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1、防治便秘：開心果中含有豐富的油脂，準(zhǔn)媽媽常吃開心果就可起到潤腸通便，有助于孕婦排出體內(nèi)的毒素，防治便秘。?

2、減少妊娠紋：開心果中富含維生素E，而維生素E可保護(hù)不飽和脂肪酸，使其免于被氧化。在人體內(nèi)，維生素E的抗氧化作用有助于延緩衰老、保護(hù)皮膚，減少孕婦妊娠紋。?

3、緩解妊娠不適感：孕期準(zhǔn)媽媽可能比平時(shí)更容易感覺餓，選擇開心果這一種食物不僅可很好的解決準(zhǔn)媽媽“嘴饞”的問題，特別是對(duì)于有神經(jīng)衰弱，或者貧血問題的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃點(diǎn)開心果就可很好的改善癥狀。

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感冒了可以吃開心果嗎

感冒可以吃開心果，開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。古代波斯國國王視之為“仙果”。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。

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