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娃哈哈蘇打水可以加熱喝嗎娃哈哈蘇打水可以長(zhǎng)期喝嗎

時(shí)間：2022-01-04 13:37:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

娃哈哈蘇打水是一種弱堿性的飲品，有的朋友喜歡蘇打水的口感，那么娃哈哈蘇打水可以長(zhǎng)期飲用嗎？娃哈哈蘇打水能不能加熱飲用呢？

娃哈哈蘇打水可以加熱喝嗎

不建議加熱。在喝蘇打水的時(shí)候，其實(shí)是不建議加熱的，加熱了之后不僅會(huì)影響到口感，而且還會(huì)使里面的一些物質(zhì)揮發(fā)，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞，就改變了碳酸氫根的水解平衡，失去了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)需要注意的是，如果是健康人的話(huà)平時(shí)盡量不要大量的喝一些蘇打水，也很有可能會(huì)導(dǎo)致鈉超標(biāo)。

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娃哈哈蘇打水可以長(zhǎng)期喝嗎

不可以。蘇打水是一種堿性物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用蘇打水會(huì)造成身體酸堿性不平衡，導(dǎo)致酸堿平衡出現(xiàn)絮亂現(xiàn)象，并且會(huì)出現(xiàn)厭食、頭疼等現(xiàn)象，尤其對(duì)于腎臟功能不好的人來(lái)說(shuō)，容易引起堿性中毒，惡心、嘔吐等系列癥狀。蘇打水屬于碳酸飲料，富含很高的磷元素，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)一些鈣質(zhì)的流失，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的小孩來(lái)說(shuō)，蘇打水會(huì)破壞身體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，嚴(yán)重影響骨骼的發(fā)育。并且，蘇打水富含很多糖分，容易引起肥胖等癥狀。

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蘇打水飲用要注意什么

1、蘇打水和醋不能一起喝：醋的主要成分是醋酸，蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，若將二者同食，一個(gè)是弱堿性，一個(gè)是弱酸性，會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳，不僅可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀，還會(huì)降低蘇打水的功效。?

2、高血壓患者不宜飲用蘇打水：高血壓患者飲用蘇打水可能引起不適，蘇打水含鈉高，且經(jīng)過(guò)加工的蘇打水還含有甜味劑和香料，高糖分的蘇打水喝多了會(huì)引起肥胖，對(duì)身體健康不利，導(dǎo)致血糖增高。此外，消化不良時(shí)不要喝蘇打水。

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蘇打水哺乳期可以喝嗎

哺乳期不能喝蘇打水。蘇打水的好處雖然很多，但是由于哺乳期間，媽媽喝下去的飲料最后會(huì)通過(guò)母乳喂養(yǎng)，間接讓寶寶也吸收。蘇打水具有含有較多的鈉，寶寶攝入過(guò)多的話(huà)，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育有不利的影響。另外，蘇打水會(huì)引起寶寶消化不良，因此哺乳期最好不要喝蘇打水。