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時(shí)間:2021-12-08 10:13:00 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 0
鈣爾奇孕婦鈣片是很多孕婦會選擇的一種鈣片,同時(shí)我們也都知道,鈣片吃的時(shí)間短是無法達(dá)到效果的,那么我們便了解一下鈣爾奇孕婦鈣片要吃多久?鈣爾奇孕婦鈣片會便秘嗎?
懷孕以后一般從四個(gè)月時(shí)開始補(bǔ)鈣,鈣片可以一直吃到懷孕足月分娩以后,哺乳期也可以適量的服用鈣片補(bǔ)鈣。在懷孕四個(gè)月以后,由于胎兒在體內(nèi)迅速發(fā)育,孕婦對于鈣的需求量增加,單純飲食中的含鈣量,不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求。這個(gè)時(shí)候就是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。在懷孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,還有助于預(yù)防妊娠期高血壓,緩解妊娠期骨關(guān)節(jié)及骨盆疼痛癥狀。孕婦補(bǔ)鈣,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情況下,孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個(gè)月開始就可以。當(dāng)然,如果孕婦在懷孕的時(shí)候,也許不是在第4個(gè)月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如:小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等,若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一,說明孕婦已經(jīng)缺鈣了,也需要及時(shí)補(bǔ)鈣。
鈣爾奇是一種補(bǔ)鈣的藥物,在補(bǔ)鈣的過程中有的患者會出現(xiàn)便秘。主要是由于鈣與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)纬闪吮容^堅(jiān)硬的物質(zhì),所以出現(xiàn)了便秘。如果不是特別的嚴(yán)重,可以繼續(xù)服用鈣爾奇,通過服用一些膳食纖維比較多的食物促進(jìn)腸道蠕動,可以多喝水緩解輕度的便秘。如果服用鈣爾奇以后出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的便秘,建議可以適當(dāng)調(diào)整或者減量,平時(shí)可以通過補(bǔ)充其他的食物補(bǔ)鈣。如果便秘比較嚴(yán)重,也可以適當(dāng)服用藥物緩解便秘,建議加用調(diào)節(jié)腸道菌群或者通氣、排便的藥物。平時(shí)服用鈣質(zhì)時(shí)建議適量,不建議過度服用。懷孕以后胃酸分泌減少,胃腸道平滑肌張力降低,蠕動減弱,同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,所以孕婦更容易發(fā)生便秘。
懷孕時(shí)吃鈣片一般是從四個(gè)月時(shí)開始服用,每天要保證1000mg左右,到了懷孕晚期要增加到1500mg左右,一直服用到孩子出生為止。平時(shí)可以口服二維葡鈣或者是磷酸二氫鈣,對于孕婦都是比較好的,有助于胎兒的生長發(fā)育,也可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。在懷孕時(shí),也可以多吃一些含鈣高的食物,例如可以吃點(diǎn)蝦皮、紫菜、牛奶、豆制品以及雞蛋或者是各種肉類,含鈣量都是比較高的,有助于胎兒的生長發(fā)育,也可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),可以防止出現(xiàn)腿抽筋或者是冒虛汗等癥狀。有的孕婦會顧慮補(bǔ)鈣過多會造成寶寶的頭比較硬,不利于陰道分娩,但是這種情況是過慮了。因?yàn)樘荷L發(fā)育需要大量的鈣,足月妊娠胎兒骨骼儲存約30克的鈣,其中80%是在妊娠最后三個(gè)月內(nèi)積累。
孕婦補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣可以同時(shí)進(jìn)行,但一定要注意鈣劑和鐵劑應(yīng)隔開服用。鈣和鐵在小腸內(nèi)吸收的時(shí)候,互相競爭。補(bǔ)鈣會抑制鐵吸收,反之亦然。不過,天然食物中鈣和鐵同時(shí)存在要另當(dāng)別論。孕婦需要多樣化的食譜,富含鈣的食物(如奶?類、大豆制品)和富含鐵的食物(如肉類、動物肝臟等)一起攝入一般不會降低補(bǔ)鈣或補(bǔ)鐵的效果。若是服用鈣劑和鐵劑,若同時(shí)服用通常鈣會抑制鐵的吸收,所以,準(zhǔn)媽媽應(yīng)將鐵劑要與鈣劑隔開服用,不要同時(shí)服用,以免影響鐵吸收。
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