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烏梅能降尿酸嗎烏梅的熱量

時間：2021-11-17 08:14:17 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

烏梅是我們大家很多人都吃過的一種梅子，同時我們大家也都知道烏梅對我們的身體是有非常多的好處的，那么我們便要了解一下烏梅能降尿酸嗎？烏梅的熱量？

烏梅能降尿酸嗎

烏梅是沒有降尿酸的功效的，烏梅它的功效是生津止渴、斂肺止咳等，尿酸高大多數(shù)都是因?yàn)轱嬍扯斐傻?，所以吃烏梅是沒有降尿酸的功效的，平時還是要注意多喝水，清淡飲食，少吃刺激辛辣的東西也不要喝酒。多吃烏梅其實(shí)對人體還是有很多好處的，它能夠消除便秘，還能夠止瀉、止痛。烏梅是臨床上常用的一種中藥，具有斂陰生津止咳的作用，并沒有確切的降尿酸的作用。尿酸高大都是飲食習(xí)慣造成的，注意多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激過于油膩的東西，不要吃海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物，不要喝酒，可以口服苯溴馬隆一類的藥物治療。

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烏梅的熱量

烏梅干主要是用新鮮的烏梅脫水之后制作成的一種食品。每100克烏梅干中含有熱量200大卡左右，屬于一種高熱量的食物。適量的吃一些烏梅干，可以斂肺止咳，對于肺氣虛弱導(dǎo)致的咳嗽有很好的輔助治療作用。而且因?yàn)闉趺犯晌兜浪釢?，所以還具有澀腸止瀉的作用，可以生津止咳。攝入身體之后可以殺滅體內(nèi)的蛔蟲，對于膽道蛔蟲病可以起到輔助治療功效。本品酸澀，功善收斂，上能斂肺氣，下能澀大腸，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久瀉、蛔蟲腹痛及內(nèi)熱消渴等癥，均為常用。不過含有最多的還是碳水化合物，其中一半是纖維，少量食用可幫助緩解便秘，但過多食用則可能引起礦物質(zhì)流失等問題。所以吃烏梅這種水果，我們一定要記住，要適量，過猶不及。

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減肥能吃烏梅嗎

能吃烏梅。減肥也是一件需要毅力的事，減肥最關(guān)鍵的是應(yīng)該多運(yùn)動和鍛煉身體，更重要的是要合理的控制飲食，不要吃高熱量的食物。烏梅中含有豐富的營養(yǎng)，可以加速腸胃蠕動，刺激排便，都市忙碌的上班族，外食的概率特別高，蔬菜水果的攝取量難以得到保證，吃烏梅既能控制熱量的攝入，還能補(bǔ)充人體所需的維生素。烏梅是日常生活中的常見水果，不僅味道甘甜可口，而且具有豐富的營養(yǎng)元素。烏梅具有減肥的作用，能夠?qū)⑷梭w的代謝廢物排入體外。烏梅中含有豐富的纖維素，能夠?qū)⑷梭w的代謝垃圾排出體外，從而達(dá)到減肥的效果。烏梅中含有豐富的膳食纖維能夠?qū)⑷梭w多余的脂肪帶出體外，從而起到減肥的效果。

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烏梅的危害

烏梅極酸，外有表邪，或者內(nèi)有濕熱積滯者都不宜服用。烏梅酸澀，主入肝經(jīng)和大腸經(jīng)。對于痰多雍盛所導(dǎo)致的咳喘，以及對于瀉痢初起，或者傷食所導(dǎo)致的腹瀉都不宜用，不僅沒有益處，反而會導(dǎo)致疾病進(jìn)一步加重。烏梅不可以多吃，容易導(dǎo)致反胃、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。而且感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶的人不宜食用；月經(jīng)期間及婦女產(chǎn)前產(chǎn)后也不宜食用。烏梅酸澀收斂，既屬于斂肺止咳的藥物，又屬于澀腸止瀉的藥物。在臨床上可用于治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛煩消渴等。如果需長期使用烏梅及其制劑時，應(yīng)監(jiān)測患者的凝血功能，并在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，以確保用藥安全、有效，防止對身體造成傷害。