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時間:2021-08-23 15:41:37 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
在看武打片的時候很多人都會被里面的功夫給迷到,然后潛移默化的自己也很想學(xué),可是平常又沒有時間去報班,那么武術(shù)是可以自學(xué)的嗎?
武術(shù)是不可以自學(xué)的,武術(shù)不能自學(xué)的原因在于傳統(tǒng)武術(shù)在以前都講究身傳口授,說白了老師是因人而教,教你多少,你是不知道的。因?yàn)槔鲜菚^察品行悟性在選擇教你多少,所以很多武術(shù)傳承到最后基本就是不相同了,就算真的給你一本武功秘籍給你看,你也看不懂,就算筆者練武怎么久來看那些武術(shù)書籍很多都看不太懂,因?yàn)槔锩嬲f的大部分都是什么術(shù)語,可以說,別說是外行人,就算是內(nèi)行人也沒幾個看得懂,實(shí)際上真正的老師不會對你說那么復(fù)雜的,都是說通俗點(diǎn)這樣你才聽的懂。
1. 強(qiáng)身健體。
武術(shù)具有健身性,練武有利于人的身心全面的鍛煉。練武不僅是身體單一的運(yùn)動,還要配合均勻的呼吸,同時需要精神的專注和集中。所以練武不僅可以鍛煉全身各個肌肉群和關(guān)節(jié),還可以提高心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸系統(tǒng)機(jī)能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能以及消化系統(tǒng)機(jī)能,同時還可以提高新陳代謝功能。如此各大系統(tǒng)都得到了鍛煉,家長還用擔(dān)心孩子得病、打針吃藥嗎?當(dāng)然也不會在經(jīng)濟(jì)上受到損失的。武術(shù)講究“冬練三九、夏練三伏”,就是通過常年的訓(xùn)練,適應(yīng)各種氣候環(huán)境變化,從而達(dá)到鍛煉各大系統(tǒng)的作用。
2. 防身自衛(wèi)。
武術(shù)的重要特征之一,就是搏擊功能。武術(shù)是攻擊與防守的綜合統(tǒng)一,隨著武術(shù)的發(fā)展武術(shù)套路已經(jīng)成為具有美感和觀賞性運(yùn)動,但它的技術(shù)性依然從中表現(xiàn)出來。人們能通過長期的武術(shù)學(xué)習(xí)和鍛煉掌握一定的實(shí)用格斗技巧,從而達(dá)到防身自衛(wèi),懲惡揚(yáng)善的目的。在現(xiàn)代的和平年代里雖然“壞人”少了,但是還有部分“惡人”存在。如果不幸讓你遇到了怎么辦?如果你會些武術(shù)技巧那當(dāng)然能自衛(wèi)了,如果你不是具備武術(shù)技術(shù),就肯定難以自衛(wèi),還有在生活中你會遇到突發(fā)事件,如果你練武術(shù),就會自保,防止自身受到傷害。比如雪天地滑走路不小心突然摔倒,輕者擦皮扭傷,重者骨折筋斷。如果你練武術(shù),身體靈活,身體柔韌,反應(yīng)機(jī)敏,那你就會化險為夷。
3. 啟智助學(xué)。
(1)開發(fā)智力。練武術(shù)可以提高大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,可以使大腦受到多方面良好的刺激,鍛煉空間感知,豐富經(jīng)驗(yàn),開發(fā)想象力,識別力等右腦的綜合能力,因此非常有利于中小學(xué)生的空間轉(zhuǎn)換,形體感知等右腦功能。提高其形象思維和創(chuàng)造力,從而達(dá)到開發(fā)智力的目的。家長想一想孩子智力得到了開發(fā),如果在勤奮些,那么他們的學(xué)習(xí)成績能不好嗎?
(2)有助于考學(xué)?,F(xiàn)在國家不只是需要尖端的科技人才,也同樣需要各行各業(yè)的專業(yè)人才,當(dāng)然也需要武術(shù)專業(yè)人才,因?yàn)槲湫g(shù)是中國古代優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶,同樣需要繼承和發(fā)揚(yáng)。武術(shù)是體育項(xiàng)目之一,國家體育特長生又有特殊的政策,那就是取得特級證書的隊(duì)員,在高考中給于相應(yīng)的降低分?jǐn)?shù)照顧,如果從小練武,打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),將來有可能通過武術(shù)的段位考上大學(xué)。練武是一箭雙雕的事,既強(qiáng)體防身,又能通過這個平臺考上大學(xué),難道這不是一件好事嗎?
4. 好的心態(tài)。
武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位,可以發(fā)展孩子空間感知能力,在練武過程中培養(yǎng)孩子主動思維,克服困能,使其意志和勇敢精神得到鍛煉,讓他們學(xué)會正確的看待人、事、物。有了這種心態(tài),在今后的生活中就不會偏激郁悶、狹隘、虛榮,也就不會在心理上和精神上得病。
5. 知禮懂儀。
練武者把“禮儀”也作為訓(xùn)練內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”。比如練武者經(jīng)做“抱拳禮”這就證明了練武者要重武德。因此在練武技的同時通過與長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮,鍛煉他們做人要知禮儀、懂禮貌,養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓、寬容等優(yōu)秀品質(zhì)。
6. 自信心。
現(xiàn)代社會由于多方原因,造成一些孩子膽小、消極、自閉、易哭等不良性格,通過練武能增強(qiáng)他們的自信心。比如,武術(shù)高難動作多不易完成,如果他們完成了,得到教練、隊(duì)友的肯定,他們會高興的,會明白無論做什么事情,只要努力就有收獲,就有成功的機(jī)會,這樣是他的自信心大大增強(qiáng)了。那么還有膽小,自閉等不良性格存在嗎?因此說,練武不但增強(qiáng)孩子的自信心,而且使孩子的性格變得活潑開朗,能笑對人生,這對孩子的成長起到至關(guān)重要的作用。
當(dāng)然可以防身了,中國武術(shù)博大精深,歷史悠久。在古人的早期,為了生存,他們必須與自然世界作斗爭,因此武術(shù)開始興起。在春秋戰(zhàn)國時期,由于歷史舞臺上生產(chǎn)力和鐵器的進(jìn)一步發(fā)展,武術(shù)逐漸投入戰(zhàn)爭。隨著時代的更新,當(dāng)前的傳統(tǒng)武術(shù)已經(jīng)形成。實(shí)際上,歷史上許多武術(shù)戰(zhàn)斗都是由戰(zhàn)場上的將軍們講授的。例如,據(jù)說岳家拳是岳飛傳下來的等等,從實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)出來的武術(shù)實(shí)際上有一定的實(shí)戰(zhàn)性。
對于少年兒童來說,學(xué)習(xí)少林功夫可以大大提高身體素質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。練習(xí)武術(shù)對青少年好處有:
一、武術(shù)可以學(xué)習(xí)禮儀,培養(yǎng)孩子健康陽光的人格
中國自古就是禮儀之邦,中國古代的“四書五經(jīng)”中,把禮儀作為一門單獨(dú)的學(xué)問。禮儀是現(xiàn)代生活中不可缺少的能力。武術(shù)作為中國文化的一種,非常重視和講究禮貌,自古有師道尊嚴(yán)的傳承,武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范,通過武術(shù)的學(xué)習(xí),可以使孩子在日常生活中,養(yǎng)成舉止文明、動作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、手勢得當(dāng)、表情自然、儀表端莊的習(xí)慣,形成健康而又陽光,積極而又向上的人格。
二、武術(shù)可以增強(qiáng)體質(zhì),提升孩子的身體素質(zhì)
武術(shù)講究手、眼、身、法、步,青少年選擇武術(shù)作為興趣課程,通過武術(shù)鍛煉,不僅可以使全身得到鍛煉,提振精氣神。而且可以使孩子們少玩或者不迷戀于網(wǎng)游,對于孩子的視力保護(hù),骨骼的正常發(fā)育,體態(tài)的茁壯成長都有極大的幫助,少年強(qiáng)則人生充滿了希望和夢想。
三、武術(shù)可以振奮精神,錘煉孩子的意志
武術(shù)不僅僅是一種肢體運(yùn)動,更是對大腦提出了更高的要求。武術(shù)鍛煉可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力,增強(qiáng)靈活性和身體協(xié)調(diào)性,通過長期的訓(xùn)練和記憶,孩子的大腦皮質(zhì)層發(fā)生了變化,有的甚至有了質(zhì)的飛躍,練習(xí)武術(shù)的孩子對外部事物的反應(yīng)會優(yōu)于沒有訓(xùn)練的孩子,做事和學(xué)習(xí)的自主能力也有很大提高。武術(shù)需要恒心和毅力,俗話說,有志者事竟成,國家和整個民族一直倡導(dǎo)的“尚武精神”,就是希望從孩子抓起,培育孩子們堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏、積極向上的意志,這就是梁啟超先生所說的“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”的另一種解讀。
四、武術(shù)可以防患未然,增強(qiáng)孩子的自信心
武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化,武術(shù)運(yùn)動具有多重的價值功能相對來說,武術(shù)的防身自衛(wèi)功能僅僅是武術(shù)作用的“冰山一角”,現(xiàn)代搏擊、格斗都是武術(shù)的分支。在治安不太理想的時候,武術(shù)的防身作用會凸顯出來,不僅可以在危難之際保護(hù)自己,還能夠伸張正義,有道是“藝高人膽大”,武術(shù)對于孩子的自信心理和自理能力都有極大的幫助,自古英雄出少年,就是這個意思。武術(shù)可以培育孩子的一身正氣,自然凌然不可侵犯。讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受,從每一次亮掌、沖拳中訓(xùn)練內(nèi)在的氣勢和摧枯拉朽的力量。
五、武術(shù)可以傳承文化,增強(qiáng)孩子的民族自豪感
武術(shù)起源于中國古代的戰(zhàn)爭,武術(shù)的內(nèi)容中延續(xù)了中國文化的歷史和痕跡。學(xué)習(xí)武術(shù),就是給孩子打開了一扇通往中國傳統(tǒng)文化的窗口,這比在學(xué)校的課堂里學(xué)習(xí)來得更真實(shí)。他需要親自流汗甚至流淚來感受,這種感受刻骨銘心,給孩子留下更為深刻的文化傳承烙印。對于學(xué)校來說,有一個武術(shù)鍛煉的群體,突然之間就增加了辦學(xué)的品位。
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