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腹瀉可以喝咖啡嗎？腹瀉能不能喝咖啡？

時(shí)間：2016-08-16 15:20:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1735

腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，俗稱拉肚子，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率。長(zhǎng)時(shí)間腹瀉會(huì)導(dǎo)致多種問(wèn)題的發(fā)生。那么腹瀉可以喝咖啡嗎？腹瀉能不能喝咖啡？

腹瀉可以喝咖啡嗎

拉肚子不建議喝咖啡咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動(dòng)。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)拉肚子的時(shí)候，腸道吸收食物的功能本來(lái)就弱，這個(gè)時(shí)候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會(huì)讓能量損失得更多更快。

有不少人認(rèn)為，拉肚子的時(shí)候要少吃，否則更嚴(yán)重，甚至有人認(rèn)為拉肚子時(shí)禁食可以讓腸子排空從而達(dá)到止瀉的目的。這些認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，拉肚子的時(shí)候，肚子里的水和食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分吸收就流失了，因此身體需要立刻補(bǔ)充水和能量，不是要“禁食”，而是要“進(jìn)食”，否則會(huì)導(dǎo)致脫水和貧血。拉肚子的時(shí)候可以選擇水、糖分和其他有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，但糖分不可太濃，因?yàn)楦邼舛鹊奶欠謺?huì)從血液中吸收大量水分，加重脫水。

腹瀉能不能喝咖啡

咖啡還有幫助消化的作用，特別是食用過(guò)肉類時(shí)、胃液分泌多，促進(jìn)消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完熱能高的食物后，許多人必定都希望喝杯咖啡.但是，有研究表明，咖啡的消化功效會(huì)引起虛假的饑餓感，可能會(huì)導(dǎo)致食量的增加。

拉肚子不要喝咖啡的，應(yīng)該食用好消化的食物?？Х戎泻罅靠Х纫蚺c茶堿?？Х纫蚺c茶堿有刺激胃酸分泌增加的作用，如果你慢性腸炎等原因，過(guò)量胃酸進(jìn)行腸道，就會(huì)導(dǎo)致刺激腹瀉的癥狀。所以拉肚子再喝咖啡等于雪上加霜。拉肚子不能喝咖啡。

腹瀉禁食三類美食

拉肚子不能喝牛奶

除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國(guó)人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時(shí)，都很容易因?yàn)楹扰Ｄ潭l(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。如果已經(jīng)在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

拉肚子不建議喝咖啡

咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動(dòng)。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)拉肚子的時(shí)候，腸道吸收食物的功能本來(lái)就弱，這個(gè)時(shí)候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會(huì)讓能量損失得更多更快。

拉肚子最好不喝蔬菜粥

喝點(diǎn)粥不錯(cuò)，不過(guò)不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動(dòng)的功能，平時(shí)有益，拉肚子的時(shí)候反而不好。但可以選擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。

不宜喝咖啡的人群

1、孕婦不宜過(guò)多飲用咖啡可導(dǎo)致嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，甚至出現(xiàn)弱智、癡呆，還可使胎兒肌肉張力降低、肢體活動(dòng)能力變差，影響胎兒的正常發(fā)育。

2、有腦血管瘤患者、高血壓、冠心病患者不宜飲用因?yàn)榭Х纫蚰苌哐獕?、增高血脂、促使?dòng)脈粥樣硬化和冠心病的加劇，所以，高血壓和冠心病患者不宜飲用咖啡。

3、消化道潰瘍患者不宜飲用咖啡可導(dǎo)致胃酸等消化液分泌增加，加重對(duì)胃黏膜的刺激，影響消化道潰瘍的病情。

4、皮膚病患者及有胃病者不宜飲用。

5、糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡。

6、過(guò)分疲勞者不宜飲用。在過(guò)分疲勞之時(shí)，應(yīng)該及時(shí)休息，使身體消除疲勞。如果此時(shí)飲用咖啡，雖然可得到一時(shí)的興奮、減少睡意，但興奮過(guò)后會(huì)更加疲勞，對(duì)人體損害更大。

7、失眠患者不宜飲用咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，會(huì)加重失眠患者的病情。

8、缺鈣者不宜飲用咖啡會(huì)使體內(nèi)的鈣減少，增加骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)，是誘發(fā)骨折的原因之一。

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